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Ninhos de curgete e cenoura
Tinha o frigorífico cheio de curgetes e meti mãos à obra. O resultado foi um jantar leve e saudável. Ingredientes: 1 curgete grande 1 cenoura 1 fio de azeite Sal e pimenta a gosto Ovos q.b. Modo de preparação: Com o ralador, rale a cenoura e a curgete em forma de esparguete. Coloque um fio …
5 técnicas de meditação para unir o físico ao mental
Como pode a meditação ajudar-nos a viver de uma forma mais saudável, tendo impacto imediato e efetivo no nosso corpo? Saiba mais neste artigo.
PASSATEMPO ZEN ENERGY a decorrer até ao dia 27 de Janeiro
Temos para oferecer dois exemplares do livro “Contos Metafóricos”, de Sandra Pereira, nossa colaboradora e Coach de Gestão Emocional.
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Não espere por uma crise para descobrir o que é importante na sua vidaHolmes Place é novamente a “Escolha do Consumidor” em 2021
O Holmes Place conquistou, uma vez mais, a preferência dos consumidores portugueses, tendo sido eleito Escolha do Consumidor 2021 na categoria de Health Club
O que tem o meu bebé? Esta app responde às mães
A Bean App é a nova plataforma que une especialistas às mães e famílias desde a gravidez até aos primeiros anos de vida dos bebés.
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Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta
Ser pobre é um entrave a felicidade?
No outro dia, enquanto conduzia a caminho do Algarve, dei por mim a pensar naquilo que influencia o meu pensamento e, em geral, a minha maneira de ser e de estar na vida. Porque o modo como olhamos para a nossa vida, para nós próprios e para os outros é determinado por vários fatores, como …
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Entrevista a Elisabeth Barnard, diretora da revista Zen Energy
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Combater a dor com exercício físico
Enxaqueca e desporto: Aprenda a combater a dor com exercício físico.
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Cada mente é um Universo infinito
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Com pés no chão, mãos no coração e fé na vida
Mantenha-se firme em sentir o que sente em relação a quem lhe fez mal
O que devemos fazer quando fomos traídos. Perdoar ou manter-nos firmes e fiéis a nós mesmos?
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Quando aprendemos a conhecer-nos, a aceitar-nos como somos e a reconstruirmo-nos.
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Tic, tac… Tic, tac… O relógio não para. Quão curiosos são os desígnios do tempo?
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