5 exercícios para sentir a Aura – João Magalhães


A aura é energia e é composta pela irradiação do nosso corpo, pensamentos e sentimentos. Ela é aquela coisa estranha que nos faz sentir afinidade ou animosidade por alguém que não conhecemos. Está em constante mudança, assim como nós.

 A perceção da aura pode ser muito confusa e, por vezes, precisamos de compreender como a sentimos melhor. Alguns sentem melhor a aura através das mãos, outros pela intuição. Mesmo assim, há que ir aprendendo a discernir as várias formas de o fazer. Estes cinco exercícios podem ajudá-lo.

 

Desenvolver a perceção pelas mãos:

  •  Coloque as mãos em Gassho;
  • Mantendo as palmas viradas uma para a outra, afaste-as lentamente;
  • Depois, volte a aproximá-las;
  • E volte a afastá-las ainda mais;
  • Depois, volte a aproximá-las.

O que está a sentir?

Sentir a Aura

O Chokurei

  •  Desenhe o primeiro símbolo na mão;
  • Sinta a sua energia;
  • Comece por colocar a mão a 5 cm do Chakra Cardíaco se lhe for confortável. O que sente?
  • Agora, afaste até cerca de 10 cm;
  • Afaste mais e cada vez mais. O que vai sentindo?
  • Agora, vá aproximando lentamente. O que sente?

Este é um exercício para sentir o byosen de um Chakra.

 

A sensação interior

 Sente-se confortavelmente;

  • Coloque as mãos em cima das coxas, com as palmas viradas para cima;
  • Inspire e expire profunda e calmamente;
  • Sinta como está. Sinta a presença no seu corpo;
  • Quando quiser, comece por sentir a sua pele;
  • Depois, o ar que a envolve. Como está essa energia?

Sinta a 10 cm, a 20 cm e depois a 50 cm. O que sente?

 

O tamanho da aura

  •  Fique de pé;
  • Com os ombros alinhados com a anca e os braços descaídos ao longo do corpo, relaxados;
  • Ligue-se à energia;
  • Ao inspirar, vá elevando os braços até ficarem a 90º do corpo;
  • Ao expirar, vá baixando lentamente e pare quando sentir algo nas mãos ou uma espécie de pressão que o impede de mexer os braços;
  • Quando quiser terminar, sacuda os braços e as pernas.

 

Percorrer o corpo

  •  Com a sua mão mais sensível, prepare-se para sentir o corpo do Chakra da Coroa ao Chakra da Raiz;
  • Sinta a energia na mão e, quando quiser, coloque a mão a uma distância confortável do Chakra da Coroa;
  • Inspire profundamente;
  • Ao expirar, vá descendo a mão sempre à mesma distância até ao Chakra Raiz;
  • O que sentiu?
  • Vá tentando perceber a distância.

 

Estes cinco exercícios podem ajudá-lo a desenvolver perceção. Não se esqueça que a aura faz parte de si. Por isso, leve a sua atenção até ela.

 

João Magalhães

Mestre de Reiki

Presidente da Associação Portuguesa de Reiki

Fonte: https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2021/02/como-sentires-a-tua-aura/

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