Desde o início do século XX que se fala de inteligência humana ou QI (quociente de inteligência). Mais tarde, na década de 90, “descobrimos” que não bastava ao ser humano ser “pensante”, racional e analítico, se não soubesse lidar e gerir as emoções. Então, passámos a falar de inteligência emocional. Segundo Dana Zohar da Universidade …

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Sentimento de abandono? Se há temas recorrentes e confusões frequentes são as da sensação de abandono, de falta e de carência com origem na infância e que se mantêm, por vezes, até à 3ª idade. Mas, o que é que está na base desta falta e deste vazio? Que fazemos nós para que este espaço …

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Acredito que ser feliz é efectivamente uma escolha consciente e que requer trabalho, dedicação e fé! Em cada acordar temos a opção de decidir que estado de espírito queremos para aquele dia que se inicia e ao longo do mesmo, tomar as direcções certas e eliminar quaisquer pensamentos que nos possam condicionar.   Diria ser …

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Os efeitos da prática continuada e regular da meditação estão já mais que comprovados e podemos dizer que vão muito além do relaxamento físico. «Com a ressonância magnética e a tomografia, percebemos que a meditação muda o funcionamento de algumas áreas do cérebro, e isso influencia o equilíbrio do organismo como um todo», citou o …

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Tenho percebido ao longo de toda a minha vida e muito, em especial, junto das pessoas a quem ensino a prática da meditação e do relaxamento que a vida parece andar demasiadamente descentrada daquele que é o seu real propósito. A nossa mente vive quase constantemente balançada entre as decepções do passado, a sensação do …

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