“Penso que não há hipótese de não comermos bem, se realmente o quisermos fazer.” Em O Grande Livro da Alimentação Saudável, a nutricionista Ágata Roquette ensina o leitor a comer de forma nutricionalmente equilibrada, segundo os diferentes objetivos e fases da vida.   No seu livro afirma que fazer uma alimentação saudável não é sinónimo …

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“Além de talento, o grande segredo é, na minha opinião, manter a autenticidade e a genuinidade.” O conceito de influenciador não tinha, há alguns anos atrás, o significado e a dimensão que tem atualmente. Miguel Raposo é consultor de Marketing de Influência e partilha, neste livro, os ingredientes necessários para se ser um bom criador …

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Produção da nossa capa com a linda e maravilhosa Grace Kelly. Entrevista Grace Kelly, professora de Yoga “Todos nós temos os ingredientes necessários para ter uma Alma Feliz.” É praticamente impossível não ficarmos contagiados pela boa vibe de Grace Kelly. O seu sorriso transmite uma leveza e alegria difíceis de conseguir no mundo de hoje. …

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Alexandra Vasconcelos, autora de O Poder do Jejum Intermitente “Fazer jejum pode não implicar perder peso.” O jejum reduz a inflamação e previne doenças, aumenta a vitalidade e a longevidade, reduz o stress. Mas será que ajuda na perda de peso? E será que vamos sentir fome? Em O Poder do Jejum Intermitente, Alexandra Vasconcelos …

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Monte Farber e Amy Zerner, autores de Astrologia para o Bem-Estar Os astrólogos internacionalmente conhecidos, Monte Farber e Amy Zerner, partilham em Astrologia para o Bem-Estar uma visão única sobre os diferentes perfis com base no Zodíaco e dicas personalizadas para alcançarmos mais bem-estar. ——————————————————————- Podemos afirmar que a “Era do Agora” em que vivemos …

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“Compreendi que a vida merece ser vivida e que temos essa responsabilidade…”  Se não nos sentirmos bem, se não estivermos bem connosco próprios, como poderemos cuidar dos outros? Reiki é Simples aborda a importância do autotratamento para mais harmonia e equilíbrio. O autor, João Magalhães, diz-nos em entrevista que este é um ato de bondade …

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“(…) o Eneagrama é incompreendido e visto como uma simples ferramenta de personalidade…”   Já alguma vez questionou a sua identidade? A sua verdadeira identidade? O orador e ativista norte-americano Christopher L. Heuertz, autor do livro O Eneagrama Sagrado, poderá ajudá-lo a descobrir a resposta… —————————————————   O que é o Eneagrama e em que …

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“Acredito que não existe uma fórmula certa ou errada de educar.”   Neste livro, a autora fala-nos de como educar as nossas crianças, mas salienta a enorme importância de nos conectarmos com elas. Qual a mensagem por detrás de uma birra? Como lidar com as opiniões de terceiros que não estão em sintonia com as …

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Em Estava morto mas não estou, o autor partilha a sua própria história. Uma história marcada, desde cedo, por sucessivas contrariedades e que poderiam ter feito com que Pedro baixasse os braços. Mas aconteceu precisamente o oposto. Pedro não desistiu nunca de si mesmo, e a mensagem que transmite ao partilhar o que lhe aconteceu …

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M. Amos Clifford, autor de O Guia dos Banhos de Floresta Shinrin-Yoku é uma arte japonesa que consiste, simplesmente, em relaxar na natureza e que tem ganho cada vez mais seguidores. M. Amos Clifford, fundador e presidente da Associação de Guias e Programas Terapêuticos da Natureza e Floresta, propõe, no seu livro, um reencontro com …

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