É daquelas pessoas que têm sempre o mesmo tipo de parceiro(a)? Como se houvesse somente essa escolha disponível ou só atraísse pessoas semelhantes? Se sim, vamos refletir sobre esse fenómeno e descobrir as causas destes padrões relacionais. Se olhar para trás, verifica que o seu historial de relações tem sempre fatores semelhantes no que concerne …

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Duvida das suas capacidades e tem dificuldade em acreditar que terá sucesso na sua vida ou que conseguirá assumir responsabilidades? Descubra as suas potencialidades. A autoestima é a forma como nos avaliamos subjetivamente. E esta visão influencia a maneira como nos comportamos, sentimos e pensamos. No fundo, é a junção de tudo o que somos. …

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Já pensou nos adolescentes com excesso de peso? No quanto o número da balança irá influenciar a construção da sua autoestima? Conheça um caso de sucesso. A adolescência é já por si mesma, uma fase de mudanças físicas e fisiológicas, as quais, por vezes, poderão ser acompanhadas por excesso de peso, caso não haja cuidado …

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Já pensou em ir viver para uma ilha paradisíaca? Ou abrir um negócio local? Está na hora de tomar decisões e arriscar. Arriscar sem medo, mas de forma planeada. Hoje, não iremos falar de objetivos ou de metas a atingir, mas sim, da análise da sua vida atual para que assim consiga visualizar quais as …

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Pois é, só de pensar, assusta! Mesas cheias de comida durante dias. Será que consegue resistir às tentações? E a balança, como vou gerir o peso? Saiba como.   Quando pensa em Natal, qual é a imagem que lhe vem logo à cabeça? Rabanadas, peru, sonhos, arroz-doce, borrego. Tanta comida deliciosa. É uma época complicada …

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Tem o seu futuro organizado e sabe qual o caminho a seguir? Não? Isso não faz sentido, porque desse modo será mais difícil organizar o presente se não souber para onde se quer dirigir. Aprenda a estabelecer os seus objetivos de vida. A palavra ‘objetivo’ deriva do latim objectívu, que significa aquilo que se pretende …

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Se esteve de férias e o ponteiro da balança aumentou, não desespere. Agora há que recuperar o tempo perdido e ir em frente sem culpabilidade. Vamos a isso?   Foi de férias, fez excessos alimentares, relaxou demasiado, a preguiça instalou-se e aumentou de peso? Ainda bem que descansou e modificou as suas rotinas diárias. É …

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