A temperatura aumenta, a quantidade de roupa diminui e somos confrontados com uma dura realidade: os quilinhos a mais e a celulite não só (ainda) não foram exterminados, como parecem determinados a irem connosco de férias… O tempo escasseia… mas é sempre tempo! «Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo, mas podemos começar …

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As doenças cardiovasculares, nos países ocidentais, Portugal incluído, são a principal causa de morte e estão intimamente ligadas ao estilo de vida e aos hábitos alimentares, como comprovado por inúmeros estudos. Prevenir é o melhor remédio!   Para reduzir esta estatística, muitas associações mundiais relacionadas com a saúde, apelam a que se adote uma alimentação …

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«A alegria evita mil males e prolonga a vida», William Shakespeare   Sabia que a alegria contribui decisivamente para viver mais e melhor? A palavra alegria deriva do latim alacer ou alacris, que além de alegre, significa também vivo, esperto, ardente, cheio de entusiasmo ou ardor, características próprias de um organismo saudável e impregnado de …

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O ser humano pode viver até aos 130 anos. Anita Liberalesso Neri professora e pesquisadora em gerontologia afirma que, hoje, temos condições teóricas para chegar aos 130 anos. O que fazer, então, para alcançar o nosso potencial? Viver mais e melhor é o desejo da maioria das pessoas. Muitas, à semelhança dos orientais, já se …

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«A maioria das doenças físicas é causada por factores emocionais internos.» Provérbio Chinês de Medicina Clássica   Uma menina crescida que se perdeu: «Não sinto força para nada.» Esta frase é de Beatriz que, em Agosto de 2014, no limite da sua energia, decidiu fazer um pedido público de ajuda. Apesar de esgotada, restava-lhe a …

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Perder peso é o desejo mais formulado a cada novo ano. Também foi o seu? Que resultados tem obtido? Está mais próximo de o alcançar? Muitos parabéns! Já desistiu? Não desanime! Descubra como deixar de adiar os seus objectivos e como a medicina tradicional chinesa o pode ajudar, também, a perder peso.   Uma pesquisa …

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Nem sempre a chegada do bebé acontece na altura planeada. A concepção é um processo complexo que pode demorar algum tempo. Para que a gravidez suceda, uma série de acontecimentos terão que se desenrolar em cadeia: a formação e libertação de um óvulo pelos ovários; a penetração do óvulo pelo espermatozoide, a sua chegada através …

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Acupuntura – Aprenda com a medicina chinesa «Não importa se a estação do ano muda… Se o século vira, se o milénio é outro. Se a idade aumenta… Conserva a vontade de viver, Não se chega a parte alguma sem ela», Fernando Pessoa.   (Pág. 64) Artigo publicado na Zen Energy Nº69 (edição de Outubro de 2014)

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