Encontrar e estabelecer um centro interior para viajar na montanha-russa de cada dia é essencial nos dias que correm. Imagine um círculo. Quanto mais a atenção se encontra identificada com o seu perímetro, mais o foco se distancia do centro desse círculo. Assim, tendem-se a adotar padrões psicoemocionais reativos, interagindo com a vida desde uma parte …