Depois de um dia longo de trabalho, chegar a casa com fome e não ter nada preparado, procuramos soluções rápidas para acabar com a fome e, normalmente, costumam ser as mais calóricas e pouco nutritivas. O problema maior é quando isto se torna uma rotina e um dos resultados mais comuns é o aumento de …

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Sinta-se bem, sinta-se leve com a dieta detox no verão! Em agosto, estamos no ‘pico’ do verão, certo? Verão combina com férias, festas, jantares com a família e amigos, gelados, um drink gelado e muitos excessos. Se exagerou nesses dias na comida e/ou na bebida e está com a consciência pesada, uma dieta desintoxicante é …

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