Muito se tem falado, nos últimos tempos, sobre a meditação, principalmente depois de a ciência ter comprovado os seus benefícios para a saúde física e mental, a ponto de ser recomendada pelo sistema nacional de saúde britânico. A vida contemporânea é de tal forma exigente e obriga a um ritmo tão acelerado, que se torna …

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“Somos o que pensamos Tudo o que somos emerge com os nossos pensamentos Com os pensamentos fazemos o mundo.” Estas palavras atribuídas a Buda encerram a maior das verdades: o pensamento condensa em si um enorme poder criador e é através das imagens que mentalmente geramos, que criamos a nossa vida e o mundo em …

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No início de 2015 quis conhecer o país que deu à luz uma filosofia que muito aprecio, yoga. Aterrei em New Deli, segui para Rishikesh, a cidade mundial do yoga, porta para os Himalaias, atravessada pelo rio sagrado dos hindus, o Ganges. Por ali fiquei 12 dias, ouvindo mestres, estudando o Bagvadgita e praticando asanas …

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Em mais um ano que finaliza e no novo ano que se inicia reside o momento certo para se fazerem ajustes, mudanças e alterações positivas e começar ou recomeçar com a sensação de que algo de novo nos espera. Aproveite este início de ano para reflectir um pouco sobre a vida que construiu, sobre os …

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Numa altura em que celebro 50 anos de existência, meio século… sinto uma enorme vontade de agradecer à vida por tudo aquilo que me deu e ensinou. E não me refiro apenas às coisas boas, mas também às menos boas, pois foi com estas últimas que aprendi as mais sábias lições.   Talvez fosse interessante …

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