A tiroide é uma glândula situada no pescoço, abaixo da maçã de Adão, com uma forma que se compara a uma borboleta e pesa menos de 20 gr

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“Estimam-se em cerca de 205 mil o número de casos de demência, sendo a doença de Alzheimer cerca de 60 a 70% destes.”

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A gratidão é um sentimento curioso e complexo, na medida em que, apesar de quase todos sabermos o que é, muitos não o experienciam de forma plena.

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Em Kindfulness (Nascente), Padraig O’ Morain partilha a sua abordagem em relação ao stress e aos esgotamentos. Refere-se ao stress que podemos reduzir significativamente através da prática da autocompaixão de consciência plena, o designado kindfulness.

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Tâmara Castelo partilha, em O Poder dos Rituais (editora Planeta), pequenos hábitos que conduzem a grandes mudanças para o nosso bem-estar e saúde. Experimente!

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Em O Grande Livro da Alimentação Saudável (Contraponto), Ágata Roquette ensina-o a comer melhor e a fazer frente aos problemas como a retenção de líquidos!

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Depressão e ansiedade – Primeira consulta! O paciente senta-se à minha frente ainda renitente em partilhar a sua história…

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A ansiedade é um dos grandes desafios das nossas vidas, revelando-se de forma generalizada na sociedade em que vivemos.

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Os sonhos têm permanecido como enigmas à vontade humana de os interpretar. Não deixam de nos fascinar, levando a interpretações variadas: inspiração dos deuses, mensagens do além, premonição, entre outras.

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