Neste artigo partilho sugestões práticas de como pode limpar ligeira e energeticamente a sua casa e a sua pessoa com amor, confiança e fé.   Se for reikiano pode – e deve – usar os Símbolos Sagrados de Reiki. Caso não seja reikiano, faça este ritual de purificação de limpeza ligeira, pedindo para ser guiado …

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Com os dias frios a espreitarem, aumentam os casos de gripe e constipações. Como na maior parte das doenças, prevenir é o melhor remédio: bons hábitos de alimentação e higiene, escolha de vestuário apropriado, utilização racional de certos produtos podem contribuir para que consigamos resistir de uma forma mais saudável. Por Nuno Galego * As …

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À medida que os dias se tornam mais pequenos, a temperatura baixa e a humidade aumenta, já sabemos o que nos espera: constipações, gripes, tosse e outras afeções respiratórias causadas por vírus que se espalham durante as estações mais frias.   No outono e inverno temos tendência a sair menos de casa, a fechar mais …

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Se tem tido pensamentos angustiantes e quer aplicar o seu conhecimento de reiki para tratar essas questões, pode usar as cartas de Reiki para Corpo e a Mente para reflexão e para o autotratamento.   Vamos experimentar fazer um programa de 7 dias para a questão que traga pensamentos angustiantes. Em primeiro lugar, é necessário …

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A maioria das pessoas tem consciência das implicações que o tabaco pode ter, nomeadamente ao nível do aparelho respiratório. Contudo, importa também compreender de que forma a saúde oral pode ser impactada pelos hábitos tabágicos. “Uma vez que a boca é o canal de entrada do fumo no organismo, acaba por ser um dos sítios …

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O Dia Mundial da Diabetes é assinalado, anualmente, a 14 de novembro. Tem como objetivo alertar os cidadãos e os governos para o problema da diabetes que é a doença não transmissível mais frequente, apresentando uma prevalência elevada e uma incidência cada vez maior.   Atingia em 2019 cerca de 463 milhões de pessoas em …

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Já conhece os três ingredientes-chave capazes de dar uma nova vida às suas articulações e de a ajudar a movimentar-se sem dor?   Passamos anos sem nunca nos lembrarmos delas, até que um dia uma ou mais das 260 articulações que lhe permitem dobrar, esticar e rodar o corpo revelam os efeitos da idade. Esta …

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Mais selénio significa maior sobrevivência De acordo com um novo estudo sueco-alemão, medir os níveis de selénio no sangue em doentes com cancro da mama pode ajudar os médicos a avaliar quais os doentes com pior prognóstico. Aparentemente, este oligoelemento essencial tem um impacto determinante na taxa de sobrevivência ao cancro e no risco de …

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Com a chegada do frio, as mantas e os resfriados, um dos bons hábitos a incutir na sua rotina alimentar é, sem dúvida, a ingestão de legumes e hortaliças. Contudo, na maioria das vezes, não os ingerimos na forma mais correta.   Se quer preservar ao máximo todas as suas virtudes, tem de ter alguns …

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“Não há dois pulmões iguais, Não há dois cancros iguais” Helena Costa é a cara da nova campanha da Pulmonale “Não há dois pulmões iguais, Não há dois cancros iguais”, uma iniciativa que arranca hoje, dia 3 de novembro, no mês de sensibilização para o cancro do pulmão. O objetivo da campanha é alertar as …

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