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Detox


Uma das questões mais colocadas é se o chá pode ajudar a emagrecer. Afinal, qual é a resposta? De facto, a perda de peso é possível e, ao longo deste artigo, encontrará as principais razões que fazem com que esta bebida seja ideal para quem quer diminuir o seu peso. Quando existem descuidos com a …

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Sistema imunitário reforçado O sistema imunitário tem como principal função proteger o organismo de possíveis doenças ou infeções provocadas por vírus ou parasitas. Graças às suas estruturas biológicas, este sistema identifica eficazmente os tecidos saudáveis do corpo e que invasores podem ter surgido. O sistema imunitário pode ser reforçado através de: • Práticas de exercício …

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A comida deve fazer-nos sentir vitais, com energia, animados e ligados à Terra. Opte por produtos frescos, sazonais e biológicos sempre que possível. Quando nos conectamos connosco e com o presente, experimentamos uma nutrição intocável e sustentável. Desde verduras desintoxicantes até tons de vermelho-sangue, desde amarelos e laranjas nutritivos até tons ricos em antioxidantes de …

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O outono traz grandes mudanças nas cores, nas temperaturas, na paisagem, no humor, na alimentação. Nem sempre é uma estação bem aceite, porque nos “rouba” o adorado sol, as temperaturas agradáveis, as férias, os dias longos. Mas é possível receber esta estação, que introduz o frio, de forma menos difícil, percebendo-a e adaptando-nos às suas …

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Há vários estudos feitos ao longo dos últimos anos que revelam factos estupendos. Investigações na Rússia mostram que o corpo dá-nos sinais contínuos seis meses antes de uma doença aparecer. Infelizmente, não nos damos conta ou não compreendemos estes sinais a tempo para poder tomar medidas. Tornamo-nos conscientes apenas quando a doença se manifesta a …

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Uma alimentação correta é o primeiro factor para uma boa saúde.  E sobre isto estamos de acordo. Mas, para recuperar a forma, comer bem não é suficiente. Para obter o máximo de uma dieta saudável, além de comer bem, é preciso sentir-se bem quando come. Já ouviu falar no Método Adamski? O princípio basilar do …

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“Quase todos podem tomar estes suplementos, mas sob orientação do médico ou farmacêutico.” Quando o objetivo é aumentar os níveis de energia e combater o cansaço, diversas pessoas optam por recorrer aos suplementos alimentares. No entanto, revela-se necessário colocar um ponto final em determinados mitos e procurar aconselhamento especializado antes de dar início à toma …

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Sinta-se bem, sinta-se leve com a dieta detox no verão! Em agosto, estamos no ‘pico’ do verão, certo? Verão combina com férias, festas, jantares com a família e amigos, gelados, um drink gelado e muitos excessos. Se exagerou nesses dias na comida e/ou na bebida e está com a consciência pesada, uma dieta desintoxicante é …

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Beber diariamente um copo de água morna com gotas de limão em jejum ajuda a eliminar as toxinas acumuladas durante a noite, a equilibrar o pH do nosso organismo, auxilia a digestão e ajuda no funcionamento intestinal regular. «O nosso corpo é ele mesmo capaz de desintoxicar através da função de diferentes órgãos como é …

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O inverno chegou e realmente o tempo não está animador para a maior parte dos portugueses, que gostam de Sol, praia e calor… no entanto, não podemos esquecer que, nesta fase, apesar dos corpos andarem mais escondidos com casacos, golas altas, gorros e cachecóis, é fundamental cuidarmos de nós nos 365 dias do ano. Faça …

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