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Dietas


Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma arte. Se quiser manter-se em forma, viver mais tempo, sentir-se melhor e parecer mais jovem está na altura de investir na sua saúde.

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Se está cansada dos quilos a mais que teimam em não desaparecer, tire alguns minutos para ler o que se segue. Uma solução simples pode ajudá-la a recuperar a silhueta.

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O chocolate é um dos alimentos mais populares e consumido por pessoas de todas as idades. Será que o podemos considerar um alimento saudável?

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As plantas aromáticas e Infusões são usadas há muito tempo e apresentam propriedades incríveis, que podem potenciar o seu bem-estar, mas também otimizar o funcionamento do seu organismo.

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A hipertensão arterial (HTA) é uma das doenças mais prevalentes na população portuguesa e designada como “assassino silencioso”. Saiba porquê neste artigo.

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De entre as doenças que mais afetam as crianças, a obesidade e o excesso de peso são os problemas mais comuns e que mais afetam a qualidade de vida.

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A obesidade é uma doença crónica, associada ao excesso de massa gorda, que determina um   maior risco de morbilidade e mortalidade. É uma doença complexa, porque resulta de múltiplas interações de fatores genéticos e ambientais.

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A água é um bem essencial à vida, razão pela qual se encontra no centro da Roda dos Alimentos. Representa cerca de 60-70% da composição corporal e é o principal constituinte celular, encontrando-se envolvida no transporte dos nutrientes e em inúmeras reações metabólicas do organismo.   Uma ingestão insuficiente de água compromete a regulação da …

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