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Dietas


Nutricionista da Doctorino partilha truques para promover um estilo de vida mais saudável no Dia Mundial do AVC que se celebra amanhã Lisboa, 28 de outubro de 2020 – O Acidente Vascular Cerebral, conhecido como o AVC é, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, responsável por 12,2% de mortes por ano a nível …

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Clínica Impress relembra a importância de reforçar a higiene oral nestes dias festivos e deixa cinco sugestões de doces que fazem bem aos dentes Lisboa, 28 de outubro de 2020 – Esta é sem dúvida uma das alturas do ano por excelência em que os chocolates, gomas e bolos entram na casa das famílias portuguesas. …

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Uma das questões mais colocadas é se o chá pode ajudar a emagrecer. Afinal, qual é a resposta? De facto, a perda de peso é possível e, ao longo deste artigo, encontrará as principais razões que fazem com que esta bebida seja ideal para quem quer diminuir o seu peso. Quando existem descuidos com a …

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Alexandra Vasconcelos, autora de O Poder do Jejum Intermitente “Fazer jejum pode não implicar perder peso.” O jejum reduz a inflamação e previne doenças, aumenta a vitalidade e a longevidade, reduz o stress. Mas será que ajuda na perda de peso? E será que vamos sentir fome? Em O Poder do Jejum Intermitente, Alexandra Vasconcelos …

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O Grupo de Estudos de Medicina Interna da APNEP publicou, no início deste ano, um estudo que refere que 73% doentes internados em Medicina Interna estão malnutridos, sendo que desses 56% apresentam malnutrição moderada e 17% malnutrição grave. Aníbal Marinho, presidente da APNEP, acredita que neste momento a dimensão de casos seja muito superior e …

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O outono traz grandes mudanças nas cores, nas temperaturas, na paisagem, no humor, na alimentação. Nem sempre é uma estação bem aceite, porque nos “rouba” o adorado sol, as temperaturas agradáveis, as férias, os dias longos. Mas é possível receber esta estação, que introduz o frio, de forma menos difícil, percebendo-a e adaptando-nos às suas …

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Uma alimentação correta é o primeiro factor para uma boa saúde.  E sobre isto estamos de acordo. Mas, para recuperar a forma, comer bem não é suficiente. Para obter o máximo de uma dieta saudável, além de comer bem, é preciso sentir-se bem quando come. Já ouviu falar no Método Adamski? O princípio basilar do …

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Hoje em dia, acredita-se que devido à diversidade de factores que contribuem para o aumento de peso, este processo requer a intervenção de uma equipa multidisciplinar que poderá ajudar a combater este problema, minimizando os efeitos nocivos à saúde e melhorando a qualidade de vida das pessoas. De que forma é que as nossas emoções …

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Depois de um dia longo de trabalho, chegar a casa com fome e não ter nada preparado, procuramos soluções rápidas para acabar com a fome e, normalmente, costumam ser as mais calóricas e pouco nutritivas. O problema maior é quando isto se torna uma rotina e um dos resultados mais comuns é o aumento de …

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A temperatura aumenta, a quantidade de roupa diminui e somos confrontados com uma dura realidade: os quilinhos a mais e a celulite não só (ainda) não foram exterminados, como parecem determinados a irem connosco de férias… O tempo escasseia… mas é sempre tempo! «Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo, mas podemos começar …

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