Modo de vida
Entrevista – Bárbara Taborda, digital creator, autora “Tomar as rédeas da nossa vida está unicamente nas nossas mãos.”
É na plataforma https://barbara.pt/ que Bárbara Taborda partilha dicas e dá conselhos para uma vida mais feliz, harmoniosa e leve. Nutrição, cuidar do corpo e da alma, saúde e até dicas de beleza, tudo conta para uma existência mais plena e saudável, e para fortalecer o amor-próprio. —————————————————- Se tivesse de se autoanalisar e …
E se a sua água pudesse dar-lhe mais do que uma simples hidratação?
Águas detox ou águas funcionais Agora, com os dias mais longos e quentes não podemos esquecer os perigos da desidratação, sobretudo no que respeita a populações de faixas etárias mais preocupantes, como as crianças ou idosos. É uma preocupação para nós, nutricionistas, especialmente nestas alturas de maior calor, em que se torna fundamental e ainda …
Mude a sua visão sobre a Aromaterapia
“Aprender é a única coisa de que a mente nunca se cansa e nunca se arrepende”. A esta brilhante frase de Leonardo Da Vinci, eu acrescentaria que aprender e estar em constante aprendizagem é fundamental para nos sentirmos ativos, vivos e em crescimento. Mais do que nunca, abrir horizontes e ver o que há …
Órtea Vegan Collective
Com uma carta repleta de sabores regionais, o Bistrô junta os prazeres da gastronomia vegan à cultura do petisco num conceito inovador que promete agradar a todos os paladares. Da parceria entre o restaurante Órtea e a mercearia Pistácio, nasce no novo espaço do Órtea Vegan Collective: o Pistácio Bistrô, que intimamente ligado à gastronomia portuguesa, dá lugar à fusão …
Mais saúde, menos doenças – A alimentação é a chave!
Já pensou nos alimentos como mensageiros de saúde ou doença? Já considerou que aquilo que consome é uma das formas mais íntimas de contacto entre o ambiente e o seu interior? Já pensou na qualidade da informação que está a transmitir às suas células com as suas escolhas alimentares? Se ainda não pensou sobre estes …
Abrigos de jardim: como adaptá-las para todas as estações?
Não é segredo que poder usufruir da sua própria casa de verão é uma excelente forma de mudar o ambiente e afastar-se da rotina, pelo menos por um curto período de tempo. A verdade, é que muitas pessoas só desfrutam desta vantagem durante o verão e quando o tempo mais frio chega, a casa de …
Pandemia agravou número de diabéticos não diagnosticados
O Dia Mundial da Diabetes é assinalado, anualmente, a 14 de novembro. Tem como objetivo alertar os cidadãos e os governos para o problema da diabetes que é a doença não transmissível mais frequente, apresentando uma prevalência elevada e uma incidência cada vez maior. Atingia em 2019 cerca de 463 milhões de pessoas em …
Dia de Consciencialização para o Stress – Recuperar a calma e a serenidade
Saúde é um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social do ser humano, e não apenas a ausência de doença física, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A nossa vida nem sempre é fácil. Por vezes, surgem dificuldades e desafios que temos de superar. O ser humano tem uma certa dificuldade em …
Cancro da mama – Diagnóstico precoce é crucial!
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres. Em Portugal são detetados cerca de 6 mil novos casos e corresponde à segunda causa de morte por cancro, na mulher. Felizmente, graças à evolução na medicina e aos comportamentos de prevenção na saúde, a taxa de sobrevivência é superior a …
Suplementos alimentares na terceira idade
Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação saudável em todas as idades. Existem suplementos alimentares que contêm todos os nutrientes diários necessários, cada um com os benefícios de acordo com as necessidades de cada um e de acordo com o que o médico ou nutricionista prescrever. Neste artigo, vou falar sobre alguns suplementos ótimos …
