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Modo de vida


É na plataforma https://barbara.pt/ que Bárbara Taborda partilha dicas e dá conselhos para uma vida mais feliz, harmoniosa e leve. Nutrição, cuidar do corpo e da alma, saúde e até dicas de beleza, tudo conta para uma existência mais plena e saudável, e para fortalecer o amor-próprio. —————————————————-   Se tivesse de se autoanalisar e …

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Águas detox ou águas funcionais Agora, com os dias mais longos e quentes não podemos esquecer os perigos da desidratação, sobretudo no que respeita a populações de faixas etárias mais preocupantes, como as crianças ou idosos. É uma preocupação para nós, nutricionistas, especialmente nestas alturas de maior calor, em que se torna fundamental e ainda …

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“Aprender é a única coisa de que a mente nunca se cansa e nunca se arrepende”.  A esta brilhante frase de Leonardo Da Vinci, eu acrescentaria que aprender e estar em constante aprendizagem é fundamental para nos sentirmos ativos, vivos e em crescimento.     Mais do que nunca, abrir horizontes e ver o que há …

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Com uma carta repleta de sabores regionais, o Bistrô junta os prazeres da gastronomia vegan à cultura do petisco num conceito inovador que promete agradar a todos os paladares. Da parceria entre o restaurante Órtea e a mercearia Pistácio, nasce no novo espaço do Órtea Vegan Collective: o Pistácio Bistrô, que intimamente ligado à gastronomia portuguesa, dá lugar à fusão …

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Já pensou nos alimentos como mensageiros de saúde ou doença? Já considerou que aquilo que consome é uma das formas mais íntimas de contacto entre o ambiente e o seu interior? Já pensou na qualidade da informação que está a transmitir às suas células com as suas escolhas alimentares? Se ainda não pensou sobre estes …

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Não é segredo que poder usufruir da sua própria casa de verão é uma excelente forma de mudar o ambiente e afastar-se da rotina, pelo menos por um curto período de tempo. A verdade, é que muitas pessoas só desfrutam desta vantagem durante o verão e quando o tempo mais frio chega, a casa de …

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O Dia Mundial da Diabetes é assinalado, anualmente, a 14 de novembro. Tem como objetivo alertar os cidadãos e os governos para o problema da diabetes que é a doença não transmissível mais frequente, apresentando uma prevalência elevada e uma incidência cada vez maior.   Atingia em 2019 cerca de 463 milhões de pessoas em …

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Saúde é um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social do ser humano, e não apenas a ausência de doença física, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).   A nossa vida nem sempre é fácil. Por vezes, surgem dificuldades e desafios que temos de superar. O ser humano tem uma certa dificuldade em …

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O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres. Em Portugal são detetados cerca de 6 mil novos casos e corresponde à segunda causa de morte por cancro, na mulher. Felizmente, graças à evolução na medicina e aos comportamentos de prevenção na saúde, a taxa de sobrevivência é superior a …

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Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação saudável em todas as idades. Existem suplementos alimentares que contêm todos os nutrientes diários necessários, cada um com os benefícios de acordo com as necessidades de cada um e de acordo com o que o médico ou nutricionista prescrever. Neste artigo, vou falar sobre alguns suplementos ótimos …

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