Artigos da categoria

Receitas


Em O Grande Livro da Alimentação Saudável (Contraponto), Ágata Roquette ensina-o a comer melhor e a fazer frente aos problemas como a retenção de líquidos!

150

Com a chegada do verão, surge a pressa de perder peso, a procura de dietas milagrosas e imensas conversas sobre nutrição em busca do chamado “corpo de verão”.

150

Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma arte. Se quiser manter-se em forma, viver mais tempo, sentir-se melhor e parecer mais jovem está na altura de investir na sua saúde.

150

A água é um bem essencial à vida, razão pela qual se encontra no centro da Roda dos Alimentos. Representa cerca de 60-70% da composição corporal e é o principal constituinte celular, encontrando-se envolvida no transporte dos nutrientes e em inúmeras reações metabólicas do organismo.   Uma ingestão insuficiente de água compromete a regulação da …

150

Preparei uma sobremesa para lá de especial: uma tarte cremosa que mistura dois ingredientes obrigatórios numa mesa portuguesa – amêndoas e queijo de Azeitão.   Ingredientes:  380 ml de leite 100 gr de farinha de amêndoa 50 gr de manteiga derretida 2 colheres (sopa) de queijo de Azeitão DOP Queijos Santiago 1 ovo 50 gr …

150

No Livro Base da Macrobiótica, Sónia Dias partilha 40 receitas deliciosas com o objetivo de o inspirar a viver uma vida mais saudável, respeitando a forma como se alimenta, como cuida da sua saúde e do seu corpo.     Papa cremosa de millet com pera  Ingredientes:  ½ chávena de millet 1 chávena de uma …

150

O workshop digital ‘Super Imunidade’, do próximo dia 27 de Fevereiro, conta com as dicas dos chefs Inês Abreu e Nuno Queiroz Ribeiro. Inscreva-se!

150