Arte e Vida
Sugestões de leitura – Dia Mundial de Combate ao Bullying
Hoje dia 20 de outubro assinala-se mais uma vez o Dia Mundial de Combate ao Bullying. A Fábula, a Booksmile e a Lilliput sugerem cinco leituras que nos interpelam sobre esta temática. Podem ser lidas autonomamente pelas crianças e jovens, mas também em família, na escola e na comunidade, como base para suscitar o diálogo acerca de uma matéria difícil …
Yoga e ansiedade: Exercício prático
A ansiedade é um dos grandes desafios das nossas vidas, revelando-se de forma generalizada na sociedade em que vivemos.
Entrevista | Sofia Castro Fernandes, autora de Acredita Coisas Boas Acontecem
O mais recente livro da autora Sofia Castro Fernandes transmite esperança, otimismo e, sobretudo, muito amor.
Segredos das Avós
Hoje, Dia Mundial dos Avós (26 de Julho), partilhamos neste artigo alguma da sua sabedoria.
Educar para o feminino
Hoje em dia, observamos que cada vez mais mulheres procuram conhecer a filosofia do Sagrado Feminino e desejam resgatar o seu poder. Será que a procura deve começar na adolescência?
Escolha a alegria: Nutrir o jardim interior
Hoje é dia de celebrar a alegria. Cultivar o bem-estar no quotidiano é um compromisso verdadeiramente feliz e que nos preenche.
Resgatar a magia que nos carateriza – Poder Pessoal
Lisa Joanes, autora de Aprende a seguir o teu Coração (Manuscrito), explica-nos como podemos resgatar o poder pessoal.
Alltera Cosy Sessions em Junho
Alltera Cosy Sessions são uma série de eventos com foco no seu bem-estar, felicidade e crescimento, que acontecem este mês. O próximo é já dia 19.
Atividade física & aulas online: sim ou não?
Aulas online de exercício físico? Em bom português, diria “Levante-se e faça-se ao trabalho”.
Meditação para crianças – Treinar o foco e a atenção plena
Em O Pequeno Buda, Tomás de Mello Breyner partilha diversos exercícios de meditação para os mais novos e que são uma ajuda preciosa quando se pretende uma maior capacidade de foco e de atenção plena.
