Desporto
Respirar para curar – Rumo à transformação interior
Em Cura-te (Albatroz), Nicole LePera explica que hoje sabemos que o sistema nervoso autónomo é automático (funciona fora da nossa perceção), embora haja uma parte dos sistemas do corpo que se encontra sob um controlo consciente. —————————— Não podemos dizer ao coração para bater mais devagar ou ao fígado para desintoxicar o corpo mais depressa, …
Pratiquemos atividade física!
Diogo Cruz – Médico Internista / Sociedade Portuguesa Medicina Interna Múltiplas têm sido as meta-analises a estudar os efeitos benéficos para a saúde, da prática de atividade física e, de uma forma geral, podemos dizer que a mesma está associada a uma redução do 20-30% do risco de desenvolver um enfarte agudo do miocárdio. …
Yoga e ansiedade: Exercício prático
A ansiedade é um dos grandes desafios das nossas vidas, revelando-se de forma generalizada na sociedade em que vivemos.
Atividade física & aulas online: sim ou não?
Aulas online de exercício físico? Em bom português, diria “Levante-se e faça-se ao trabalho”.
Dia mundial da Atividade Física: Melhore a sua saúde!
O Dia Mundial da Atividade Física é celebrado, desde 2002, a 6 de abril.
5 técnicas de meditação para unir o físico ao mental
Como pode a meditação ajudar-nos a viver de uma forma mais saudável, tendo impacto imediato e efetivo no nosso corpo? Saiba mais neste artigo.
Holmes Place é novamente a “Escolha do Consumidor” em 2021
O Holmes Place conquistou, uma vez mais, a preferência dos consumidores portugueses, tendo sido eleito Escolha do Consumidor 2021 na categoria de Health Club
Miranda Factory Team dá a “prata” a Portugal
Equipa portuguesa Miranda Factory Team entre as grandes potências mundiais Depois do título mundial por equipas, esta semana a formação aguedense colocou um trio de atletas na formação Portugal, conquistando o segundo lugar nos Mundiais de Cross Country – vertente E-Bike. A Equipa das Quinas terminou logo atrás da Suíça e na frente da forte …
Combater a dor com exercício físico
Enxaqueca e desporto: Aprenda a combater a dor com exercício físico.
