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Meditação

Como pode a meditação ajudar-nos a viver de uma forma mais saudável, tendo impacto imediato e efetivo no nosso corpo? Saiba mais neste artigo.

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Cabelo sedoso, com vitalidade e saudável Toda as mulheres desejam ter um cabelo sedoso, macio, com vitalidade e saudável. Mas, para que isso seja possível é preciso adotar uma rotina de cuidados específicos para deixar os seus cabelos hidratados e bonitos. ___ Porém, isso não é tarefa fácil. Normalmente, a praia, a piscina, o Sol …

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“Acredito que cada vida está predestinada à grandiosidade.”   Paulo Vieira de Castro, um dos mais conceituados autores de língua portuguesa em estratégias intuitivas/espiritualizadas para as organizações e colaborador da revista Zen Energy, lançou o livro Viva a Crise! O despertar da consciência em tempos de incerteza. Este livro é dedicado especialmente às famílias, às …

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Estaremos a viver a amizade como devemos? O que distingue um bom de um mau amigo?

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Existe uma prática excelente para gerir stress, depressão, ansiedade, tensão alta, pensamentos negativos: a caminhada consciente. A ideia de caminhar simplesmente em atenção plena não é ir ou chegar a algum lugar, mas tornar-se consciente do próprio processo. Pode ser praticado por todos e em qualquer lugar e permite esvaziar a mente, tal como a …

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Num mundo cada vez mais vertiginoso, competitivo, supérfluo, desprovido de valores e afeto, de natureza virtual e distanciador, o espaço que reservamos nas nossas vidas quotidianas para o aprofundamento do nosso Ser Interior é quase inexistente. O deslumbramento pelos avanços tecnológicos, a atração pela “felicidade” imediata – muitas vezes, presente na posse de bens materiais …

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Na Internet, nos livros e revistas que encontramos nas bancas há mil e uma receitas para a felicidade. Como é que podemos saber o que funciona? Afinal, o que é a felicidade? Quais são os sinais que nos mostram que uma pessoa é feliz? Os bens materiais contam ou não? A felicidade estará mesmo nas …

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O que é que realmente importa? Ao longo da vida vamos tomando decisões. Umas pequenas, fáceis e pouco barulhentas, outras gigantescas, dolorosas, que levantam poeira, abanam estruturas, rasgam janelas em nós, mudam a nossa vida para sempre. Vamos aprendendo que, às vezes, e bom ficar “sem teto” para ganhar estrelas (e um dia aprendemos a …

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