Artigos da categoria

Auto-Estima


A crescente preocupação com o meio ambiente e a preferência de alguns consumidores por produtos sustentáveis tem levado a um constante desenvolvimento de alternativas biológicas em diversos setores de consumo. ——————————————– O setor de cuidados pessoais encontra-se em desenvolvimento permanente. Surgem novos produtos de higiene, rosto e corpo, mas também de maquilhagem biológica. O meu …

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Viver sozinha é, para algumas pessoas, o pior dos castigos. O que faz com que tantas mulheres prefiram aguentar relações destrutivas a dar o passo de partirem? O que nos leva a aguentar, ao invés de voar? O que haverá de tão assustador em viver sozinha? Mais vale só, do que mal-companhada.” Esta frase é-nos …

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O que fazer? Perder o emprego é uma situação desafiante, especialmente em cenário de crise global como é o caso da atual pandemia. Tudo fica incerto, gerando preocupações e angústias em torno da questão “E agora, como é que vai ser?”. ————————————————————   É certo que o Coronavírus trouxe (e continuará a trazer) um conjunto …

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É preciso limpar os pensamentos menos bons, trabalhar as emoções negativas, desconstruir para poder construir… Só podemos fazer movimentos em direção à vida e à construção, movimentos em direção a nós mesmos, quando aos poucos vamos desconstruindo as crenças negativas e limitantes que adquirimos ao longo da nossa jornada. ——————————————————   Quantas vezes os pensamentos …

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Afinal, a receita para o sucesso parece ser mais simples do que pensamos. Segundo a autora, tudo depende apenas de cada um de nós, da consciência de qualidades únicas que nos transportarão para o patamar seguinte: o do sucesso profissional e pessoal. “O mais importante para ter sucesso é saber o nosso propósito, a nossa …

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Dicas para um corpo bem cuidado todos os dias. Para a alegria de todos, o verão está apenas no início. É tempo de desfrutar da praia, do sol, do mar e de viajar com a família, sem esquecer da importância de cuidar bem do corpo, cabelo, mãos, pés e unhas na estação mais quente do …

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Tudo o que vê, sente, pensa, ouve e observa é captado pela sua mente através dos seus cinco sentidos e transformado em imagens que alguns dizem que a mente armazena no cérebro, mas penso que ela armazena também nas nossas células. À noite, algumas destas imagens surgem nos nossos sonhos e fornecem pistas do estado …

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Se esteve de férias e o ponteiro da balança aumentou, não desespere. Agora há que recuperar o tempo perdido e ir em frente sem culpabilidade. Vamos a isso?   Foi de férias, fez excessos alimentares, relaxou demasiado, a preguiça instalou-se e aumentou de peso? Ainda bem que descansou e modificou as suas rotinas diárias. É …

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Envelhecer é um processo natural que ocorre desde que nascemos. Porém, fica mais evidente após a terceira idade. A qualidade do envelhecimento está diretamente relacionada com o modo de vida ao qual o organismo foi submetido. Stress, demasiada exposição solar, hereditariedade, alimentação inadequada ou deficiente, expressão facial, tabaco, poluição ambiental, ar condicionado, vento e frio, …

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Muitas pessoas têm um armário cheio de roupas, mas são confrontadas com uma luta diária, pois acham que não têm nada para vestir. Se reconhece que está nesta situação, não desespere, pois chegou a altura para pôr mãos à obra e organizar o seu guarda-roupa. O resultado será um armário com menos mas para fazer …

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