Auto-Estima
Vamos falar sobre bullying?
Com a chegada do novo ano letivo, e desta vez após quase cinco meses sem aulas presenciais, voltar à escola pode ser entusiasmante para alguns jovens, mas muito preocupante para outros. Isto porque a escola pode ser muitas vezes palco de sucessivos episódios violentos que deixam marcas para a vida. O bullying é um …
Dia Mundial do Sorriso – O poder do sorriso
O sorriso é uma manifestação afetiva imediata de uma emoção desencadeada por estímulos externos ou internos. Provoca alterações psicofisiológicas e proporciona alguns dados sobre o nível de contentamento das pessoas ao comunicarem alegria, prazer, felicidade e afeição, bem como ao dissimular emoções profundas, como timidez, tristeza, embaraço, medo ou raiva. Hipócrates (460 a.C. – …
Corpo de verão? Conheça estas sugestões refrescantes
Com a chegada do verão, surge a pressa de perder peso, a procura de dietas milagrosas e imensas conversas sobre nutrição em busca do chamado “corpo de verão”.
Alimentos para se manter jovem – Atrase o relógio biológico
Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma arte. Se quiser manter-se em forma, viver mais tempo, sentir-se melhor e parecer mais jovem está na altura de investir na sua saúde.
Recupere a silhueta – 4 factos sobre o crómio
Se está cansada dos quilos a mais que teimam em não desaparecer, tire alguns minutos para ler o que se segue. Uma solução simples pode ajudá-la a recuperar a silhueta.
Chocolate…. Saudável, sim ou não?
O chocolate é um dos alimentos mais populares e consumido por pessoas de todas as idades. Será que o podemos considerar um alimento saudável?
O poder das afirmações positivas – Simples frases que podem mudar a sua vida
O uso de afirmações positivas como método auxiliar de cura interior foi desenvolvido por Louise Hay, uma das pioneiras em terapia motivacional e de autoajuda.
CBD ao serviço da cosmética – Quais as vantagens?
Nos últimos tempos, o número de produtos cosméticos que utilizam CBD, ou canabidiol, tem crescido. Mas o que é esta substância e quais são os seus benefícios?
Aromaterapia e beleza – Cuidados consoante o tipo de pele
Em A Bíblia da Aromaterapia (Nascente), Gill Farrer-Halls explica que uma utilização judiciosa de óleos essenciais nos cuidados diários a ter com a pele ajuda a rejuvenescer e a embelezar o rosto e o corpo.
A obesidade infantil – O grande desafio do séc. XXI
De entre as doenças que mais afetam as crianças, a obesidade e o excesso de peso são os problemas mais comuns e que mais afetam a qualidade de vida.
