Artigos da categoria

Mente & Corpo


Estivemos muito tempo confinadas em casa e a fazer menos exercício. A retenção de líquidos é um problema que nos pode afetar a todas. Como recuperar?

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É sobejamente sabido que o que mais caracteriza a prática do yoga, seja qual for o ‘estilo’, são as diferentes posições estáticas que se fazem com o corpo, chamadas asanas. É a esta abordagem corporal que todas as pessoas têm acesso, independentemente da idade, estrutura física, formação e cultura, sendo tão acessível, como qualquer desporto. …

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Fernanda Botelho e Dulce Mourato partilham, em Cosmética Natural, receitas compostas por ingredientes comuns da nossa cozinha e jardins para produtos de beleza.

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Primavera, estação de nascimentos e renascimentos, a sua força manifesta-se por toda a parte: pássaros a cantar e a construir ninhos, flores a abrirem-se… Manifesta-se inclusive dentro de nós.

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O último ano provou-nos a importância de vivermos o presente, o aqui e o agora, de forma única e consistente. Pararmos para agradecer nunca fez tanto sentido!

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Abra caminho para a verdadeira transformação na sua vida. Assuma quem é em 2021 e seja como um rio que flui e como a luz que ilumina.

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As emoções desempenham um papel fundamental no nosso processo vivencial. A coach Maria Clara Marques dá-nos 6 dicas de como as podemos gerir melhor.

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