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Mente & Corpo


Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma arte. Se quiser manter-se em forma, viver mais tempo, sentir-se melhor e parecer mais jovem está na altura de investir na sua saúde.

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Aulas online de exercício físico? Em bom português, diria “Levante-se e faça-se ao trabalho”.

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Nos últimos tempos, o número de produtos cosméticos que utilizam CBD, ou canabidiol, tem crescido. Mas o que é esta substância e quais são os seus benefícios?

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Em A Bíblia da Aromaterapia (Nascente), Gill Farrer-Halls explica que uma utilização judiciosa de óleos essenciais nos cuidados diários a ter com a pele ajuda a rejuvenescer e a embelezar o rosto e o corpo.

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yoga

Já conhece a programação da MyZen TV? O mês de Junho será dedicado ao Yoga. Saiba tudo neste artigo.

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Estivemos muito tempo confinadas em casa e a fazer menos exercício. A retenção de líquidos é um problema que nos pode afetar a todas. Como recuperar?

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É sobejamente sabido que o que mais caracteriza a prática do yoga, seja qual for o ‘estilo’, são as diferentes posições estáticas que se fazem com o corpo, chamadas asanas. É a esta abordagem corporal que todas as pessoas têm acesso, independentemente da idade, estrutura física, formação e cultura, sendo tão acessível, como qualquer desporto. …

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