Bem-Estar
Cuidar de nós é dar prioridade à nossa saúde
Setembro, mês do Cancro do Sangue Vivemos numa sociedade muito exigente. Temos de corresponder às exigências do trabalho, temos de cuidar dos nossos filhos e da nossa família e, no final, cuidar de nós enquanto pessoa que, para além de cuidar, também tem de ser cuidada. Esse “ser cuidada” passa também por nós mesmos. Passa …
Setembro Amarelo: falar pode ajudar a prevenir – Os tabus e a saúde emocional
Provavelmente, já deve ter ouvido alguém dizer algo do tipo: “Ahhh, se ele está a dizer que se quer matar, é apenas para chamar a atenção. Quem se quer mesmo matar mata-se, e pronto!”. Infelizmente, este e muitos outros mitos cercam o tema do suicídio. Por isso, é crucial a consciencialização de todos. ———————————————- Trazer …
Cuide de si
O melhor presente que se pode oferecer… Imagino que já tenha tido a sensação de que a vida lhe escapa por entre os dedos. Os dias passam a correr, uns a seguir aos outros, a uma velocidade que, tantas vezes, nos ultrapassa. E nós mantemo-nos à superfície, cumprindo as infindáveis tarefas a que nos propomos. …
5 sugestões para uma existência mais leve
O que fazer com a dor? Percorremos o caminho da existência e, por vezes, algumas pedras de dores e dificuldades diminuem a velocidade dos passos. No entanto, se estivermos atentos, vamos olhar para dentro de nós e veremos uma fonte grandiosa de luz. Trata-se da luz da força interior, que uma vez alimentada com …
O que é a Lei da Atração e como usá-la?
A Lei da Atração é a Lei de si. Ou seja, aquilo que atrai para a sua vida é aquilo que é e em que se foca. E aquilo que atrai não tem nada a ver com o facto de trabalhar arduamente para o ter ou se é merecedor. Tem tudo a ver com aquilo …
Não se anule! – Autovalorização criativa e criadora
Fala-se muito de qualidade de vida, sendo que, muitas vezes, está associada à capacidade financeira que determina o local onde vivemos, os restaurantes que frequentamos, as escolas para onde enviamos os nossos filhos, as férias que temos ou não. Mas fala-se pouco da qualidade de vida interior, do bem-estar emocional, da sensação de paz e …
A Importância da personalização do plano alimentar e suporte de nutricionistas especializados
O maior determinante do sucesso de qualquer dieta é a adesão ao plano alimentar implementado, independentemente de ter mais ou menos proteína, hidratos de carbono, períodos de jejum, alimentos alcalinos, laticínios e outras dietas ou alimentos da “moda”. A personalização do plano alimentar é assim de fulcral relevo para que o acompanhamento nutricional atinja os …
A 4ª Escape: Summer Solstice Edition
Um Jamboree, um carnaval, uma celebração do verão 16 – 19 de junho. Junte -se a nós para um festival íntimo de 4 dias de sabores, fluxos e festa na nossa Farmhouse para o fim de semana em Monforte, Portugal. Portugal| June 16 – 19 2022| 3 nights FROM€380/PP https://retreats.barazayoga.com/products/summersolstice#pid=1
Dia especial de yoga no Myzen TV
Canal Televisivo de Bem Estar Vodafone – canal 151 NOS – canal 129 Para assinalar o Dia Internacional do Yoga, a MyZen TV oferece-lhe um dia especial e 100% dedicado ao Yoga, com os melhores exercícios acessíveis a todos: Anti-Stress Yoga – Novo Programa: Paula Thielman irá ajudá-lo a gerir o stress com meditações e …
