Artigos da categoria

Ansiedade


Para nos erguermos num momento de crise, é necessário que estejamos motivados, mas sobretudo é necessário saber agarrar esta oportunidade única que é viver.

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Será importante manter alguns projetos em tempos de pandemia? E em confinamento? Marisa Nogueira conta-nos a sua experiência com as crianças e o Reiki.

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Como ter alento na vida e manter a esperança em dias de escuridão? A Dra. Reliane de Carvalho, hipnoterapeuta dá-nos a sua visão.

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Meditação

Como pode a meditação ajudar-nos a viver de uma forma mais saudável, tendo impacto imediato e efetivo no nosso corpo? Saiba mais neste artigo.

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A privação de sono degrada muitas das capacidades fundamentais para o desempenho da maior parte dos trabalhos. Então, questiona Matthew Walker em Porque dormimos?, por que motivo sobrevalorizamos funcionários que não dormem o suficiente e glorificamos o executivo que está contactável por e-mail até à uma da manhã e que está no escritório às 5h45? …

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Crie no agora tudo o que deseja Todos temos muitos desejos e sonhos, mas nem sempre acreditamos que se possam cumprir e ser realizados como imaginamos ou sonhamos. Contudo, em 12 Pérolas para Uma Vida Feliz, aprendemos que as pessoas não sabem do que são capazes. Não ter domínio sobre os nossos pensamentos torna-nos vulneráveis, …

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O que fazer? Perder o emprego é uma situação desafiante, especialmente em cenário de crise global como é o caso da atual pandemia. Tudo fica incerto, gerando preocupações e angústias em torno da questão “E agora, como é que vai ser?”. ————————————————————   É certo que o Coronavírus trouxe (e continuará a trazer) um conjunto …

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Vivemos tempos de incerteza e isso traz consigo o medo. A mestre reiki Sara Neves de Sousa ajuda-nos a navegar neste mar de incertezas.

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Sistema imunitário reforçado O sistema imunitário tem como principal função proteger o organismo de possíveis doenças ou infeções provocadas por vírus ou parasitas. Graças às suas estruturas biológicas, este sistema identifica eficazmente os tecidos saudáveis do corpo e que invasores podem ter surgido. O sistema imunitário pode ser reforçado através de: • Práticas de exercício …

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