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Ansiedade


O uso de afirmações positivas como método auxiliar de cura interior foi desenvolvido por Louise Hay, uma das pioneiras em terapia motivacional e de autoajuda.

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Sente-se com medo, ansioso e tem tido ataques de pânico? Como podemos aprender a acalmar a mente?

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Os ataques de pânico são mais comuns do que muitas vezes julgamos e nem sempre lhes damos a devida atenção.

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“Porquê abrir uma lata cheia de larvas?” Hans TenDam, o criador da Terapia de Regressão Transpessoal (TRT), explica nesta entrevista.

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optimismo

Otimismo? O truque é um misto de malabarismo e acrobacia entre a autocrítica realista, o bom senso, a capacidade de manter a esperança e o sentido de humor.

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Há mais de 40 anos que as evidências científicas vieram juntar-se ao empirismo e exclamar que a meditação de Atenção Plena, ou momento Mindfulness formal, ajuda muito a equilibrar o sistema nervoso e a alcançar uma sensação de bem-estar mais duradoura.

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O termo Coronafobia foi criado no final de 2020. Trata-se de uma ansiedade grave e desproporcional causada pela atual pandemia de Coronavírus.

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