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Emoções


A respiração consciente é uma forma maravilhosa de acalmar o corpo e os seus sentimentos, e de recuperar a serenidade e a paz. Não é difícil respirar conscientemente. Qualquer pessoa o pode fazer – até as crianças. —————————————— Quando respiramos conscientemente, harmonizamos todo o nosso corpo e mente, concentrados na maravilha da respiração. A nossa …

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O stress pode ser um motivador para a ação e realização, mas quando é em excesso e se torna ingerível passa a ser uma força esmagadora na nossa vida.

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Terapias Assistidas por Animais “Primitive man must tame the animal in himself and make it his helpful companion; civilized man must heal the animal in himself and make it his friend.” Carl Jung —————————————– Utilizados há bastantes anos como companheiros de trabalho ou de companhia, os animais de estimação são um meio que nos pode …

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Outubro: mês da conscientização da perda gestacional. Quando pensamos em gravidez, não pensamos que anualmente centenas de mães ficam com o seu colo e coração vazios.

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Quem é que nunca sentiu o coração dilacerado com a perda de alguém que ama? Seja sob a forma de uma relação que termina ou vendo alguém que amamos partir para o outro lado, o luto faz parte da experiência humana na Terra.

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 Dia Internacional da Paz: “Lembre-se: a paz é o seu estado natural. Por isso, só tem de voltar a casa.”

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A gratidão é um sentimento curioso e complexo, na medida em que, apesar de quase todos sabermos o que é, muitos não o experienciam de forma plena.

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Em Kindfulness (Nascente), Padraig O’ Morain partilha a sua abordagem em relação ao stress e aos esgotamentos. Refere-se ao stress que podemos reduzir significativamente através da prática da autocompaixão de consciência plena, o designado kindfulness.

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Depressão e ansiedade – Primeira consulta! O paciente senta-se à minha frente ainda renitente em partilhar a sua história…

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