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Bem-Estar


Yoga Facial é um método 100% natural que ajuda a manter a jovialidade do rosto, a combater o aparecimento de rugas e a pele flácida, assim como viver em harmonia consigo mesmo.   O Yoga existe em diversas formas e todas elas buscam o equilíbrio entre o corpo e a mente. O Yoga Facial segue …

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Com a chegada do novo ano letivo, e desta vez após quase cinco meses sem aulas presenciais, voltar à escola pode ser entusiasmante para alguns jovens, mas muito preocupante para outros. Isto porque a escola pode ser muitas vezes palco de sucessivos episódios violentos que deixam marcas para a vida.   O bullying é um …

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Medicina tradicional chinesa O termo menopausa (men: mês; pausis: pausa), designa o período fisiológico que se caracteriza pelo encerramento dos ciclos menstruais e ovulatórios. Clinicamente, a menopausa é diagnosticada após 12 meses de amenorreia (ausência de menstruação).   Entre os 40 e os 45 anos, dá-se uma perda progressiva da capacidade ovárica responder aos estímulos …

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Fatores de risco, sintomas e diagnóstico Outubro é o mês dedicado à prevenção do cancro da mama e o rosa simboliza a luta da sociedade contra esta doença. Assim, o movimento “Outubro Rosa” é assinalado todos os anos para homenagear as mulheres com cancro da mama e sensibilizar para a prevenção e diagnóstico precoce.   …

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Para a maior parte das pessoas que trabalham em empresas, o computador é indispensável, e muitas delas fixam o monitor durante mais de dez horas por dia. Se não cuidarem da miopia, provocada pelas prolongadas sessões de exposição ao computador, podem desenvolver doenças oculares inacreditáveis.   Miopia provocada pelos computadores  Nós, seres humanos modernos, estamos …

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A Terapia Quântica reequilibra o fluxo energético, harmoniza o sistema imunitário e restabelece a vitalidade da pessoa a nível físico, emocional, mental e energético. Convido-o a saber mais sobre esta Terapia, os seus benefícios e o meu trabalho. Partindo do conceito de que muitas manifestações de mal-estar e doenças têm origem nos desequilíbrios energéticos do …

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As infeções do trato urinário são um dos principais motivos que levam as grávidas a procurarem ajuda, mas os sintomas nem sempre são fáceis de detetar. Saiba porque deve prevenir as infeções urinárias durante a gravidez.   Muitas são as mudanças físicas e emocionais que a grávida experimenta ao longo da gestação. As alterações anatómicas e …

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Ansiedade e depressão estão, frequentemente, interligadas. Às vezes, é difícil dizer o que veio primeiro. Os sintomas de ansiedade incluem irritabilidade, insónias, medo irracional, palpitações e dores no peito. Estes sintomas podem ser originados por stress a curto ou longo prazo, muita cafeína ou outros estimulantes, dieta inadequada ou falta de exercício. Os sintomas comuns …

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A respiração consciente é uma forma maravilhosa de acalmar o corpo e os seus sentimentos, e de recuperar a serenidade e a paz. Não é difícil respirar conscientemente. Qualquer pessoa o pode fazer – até as crianças. —————————————— Quando respiramos conscientemente, harmonizamos todo o nosso corpo e mente, concentrados na maravilha da respiração. A nossa …

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