Artigos da categoria

Bem-Estar


Sinta-se aconchegado Juntamente com os cuidados a ter com a luz, a sua cama deve ser confortável. Partilhamos alguns conselhos dados por W. Chris Winter, em Dormir bem para viver melhor (editora Albatroz). —————————————— Se a sua cama é horrivelmente desconfortável, trocá-la por algo melhor por ser bastante útil, mas gaste o dinheiro de forma …

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O consumo de água não tem sido eficiente, e as situações de seca extrema que têm assolado o nosso país nos últimos anos têm alertado para a necessidade de adotar um uso mais sustentável deste recurso. Em Não há planeta B (editora Chá das Cinco), Carmen Lima reúne curiosidades sobre as quais, talvez, não tenhamos …

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Não esteja no automático… Viver o momento presente parece uma frase feita, mas na verdade somos pouco conscientes da importância da mesma, apesar do ato de “viver no Agora” ser uma chave essencial caso queiramos estar na vida de forma plena e autêntica. ————————————————-  Decidir viver o momento presente constitui uma filosofia nem sempre fácil …

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Crie no agora tudo o que deseja Todos temos muitos desejos e sonhos, mas nem sempre acreditamos que se possam cumprir e ser realizados como imaginamos ou sonhamos. Contudo, em 12 Pérolas para Uma Vida Feliz, aprendemos que as pessoas não sabem do que são capazes. Não ter domínio sobre os nossos pensamentos torna-nos vulneráveis, …

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O que fazer? Perder o emprego é uma situação desafiante, especialmente em cenário de crise global como é o caso da atual pandemia. Tudo fica incerto, gerando preocupações e angústias em torno da questão “E agora, como é que vai ser?”. ————————————————————   É certo que o Coronavírus trouxe (e continuará a trazer) um conjunto …

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5 estratégias que podemos adotar Já muito se escreveu sobre florestas em chamas, nomeadamente a Amazónia. Mais do que os problemas derivados desse desastre, o que mais se falou foi da responsabilidade dos Governos e o que estavam ou não a fazer. Escutar a indignação das pessoas fez-me refletir sobre este tema. ————————————— Visto saber …

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Paz e equilíbrio Em Casa em ordem, mente em paz (editora Nascente), Gretchen Rubin ensina os leitores a organizarem o espaço exterior para alcançarem a paz e o equilíbrio no seu interior. —————————————————–   Uma casa em ordem poupa tempo, dinheiro, espaço, energia e paciência. Os dias correm-me melhor. Não perco tempo à procura de …

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Vivemos tempos de incerteza e isso traz consigo o medo. Há vários medos presentes na nossa vida: o medo do incerto, da mudança, da morte, do sofrimento. Podia continuar e provavelmente algum leitor iria lembrar-se de muitos mais. ——————————————————   O medo pode ser paralisante e pode mesmo forçar-nos a ficar demasiado tempo na sua …

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É preciso limpar os pensamentos menos bons, trabalhar as emoções negativas, desconstruir para poder construir… Só podemos fazer movimentos em direção à vida e à construção, movimentos em direção a nós mesmos, quando aos poucos vamos desconstruindo as crenças negativas e limitantes que adquirimos ao longo da nossa jornada. ——————————————————   Quantas vezes os pensamentos …

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A Terapia dos Anjos foi iniciada por Doreen Virtue PhD, doutorada em Psicologia nos E.U.A. e autora de vários bestsellers a nível mundial e de oráculos angelicais. —————————————————— Todos os oráculos desenvolvidos por Doreen Virtue e Radleigh Valentine (um dos co-autores mais vendidos da Hay House® em cinco baralhos de cartas e um livro todos …

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