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Editoriais


No outro dia, enquanto conduzia a caminho do Algarve, dei por mim a pensar naquilo que influencia o meu pensamento e, em geral, a minha maneira de ser e de estar na vida. Porque o modo como olhamos para a nossa vida, para nós próprios e para os outros é determinado por vários fatores, como …

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Não sou de origem portuguesa, mas acredito neste país, como acredito no futuro da Humanidade. Sou uma cidadã do mundo. Como muitas pessoas, estou consciente que chegámos a um ponto crucial da nossa sociedade moderna, pois a realidade deste mundo em que vivemos revela claros sintomas de doença. É muito comum ouvir-se dizer que se …

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Saber afastar da nossa mente o que nos faz mal é uma grande virtude, dizia Vanda Neves no seu livro Marketing da Mulher. Eu iria mais longe e afirmar que, embora difícil, evitar e ignorar os pequenos desagrados da vida, as situações adversas quotidianas com quais podemos vir a ser confrontados é uma obrigação, pois …

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Vivi a minha infância num país comunista, a Roménia e cresci com um grande sentimento de revolta por tudo o que é imposto, dogmático, obrigatório, sem lógica e sem sentido. Nunca fui um bom executante, pois sempre precisei de compreender o porquê por detrás das coisas. Provavelmente, não seria um bom soldado com o meu …

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Há já algum tempo que faço esta pergunta à mim própria: O que significa ser uma mulher, hoje em dia? A resposta vária muito conforme a idade da mulher. Contudo, há uma característica que exigimos todas: sermos independentes. Portanto a pergunta passa a ser: o que significa, hoje em dia ser uma mulher, acima de …

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Hoje em dia, com tantos recursos tecnológicos, podemos fazer muito mais em menos tempo e ter um conforto que os nossos avós ou pais desconheciam. Contudo, o mundo enfrenta uma epidemia de tristeza, stress e depressão sem precedentes, que tem de ser preenchida a todo o custo por qualquer coisa vinda do exterior. É um …

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A ignorância é felicidade? Uma pergunta aparentemente simples e ingénua, sem grandes pretensões, mas que esconde por detrás imensos significados e implicações filosóficas, socioculturais, éticas e morais com grandes repercussões para a nossa vida interior e exterior.  Se o conhecimento só nos leva a apercebermo-nos do quanto doente está o mundo e do quanto frágeis …

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Se lhe perguntar: Tem confiança em…sem acabar a minha frase, que palavra lhe viria espontaneamente à cabeça? É que essa palavra lhe desvendará provavelmente o tipo de preocupação que tem neste momento. As opções são infinitas, pois podemos ou não ter confiança nos nossos entes queridos, amigos e pessoas à nossa volta, mas também nos …

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Recebi dum amigo da Roménia um link para um vídeo no You Tube que me deixou muito pensativa e que me motivou para fazer alguma pesquisa sobre o assunto. O vídeo mostra dois macacos em duas gaiolas diferentes que estão a cumprir aquilo que lhes é pedido, ou seja, entregar pedras a um Zoopsicólogo que os …

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Existe uma prática excelente para gerir stress, depressão, ansiedade, tensão alta, pensamentos negativos: a caminhada consciente. A ideia de caminhar simplesmente em atenção plena não é ir ou chegar a algum lugar, mas tornar-se consciente do próprio processo. Pode ser praticado por todos e em qualquer lugar e permite esvaziar a mente, tal como a …

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