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Pratique Yoga com a professora Carla Gonçalves
Pranayamas são exercícios respiratórios que podem ser realizados em qualquer momento do dia, proporcionando diversos benefícios. Existem diferentes traduções da palavra Pranayama sendo derivada de duas palavras em sânscrito, Prana – que significa energia vital , e Yama – que significa controlo ou disciplina. A respiração, quando realizada de forma consciente e adequada, tranquiliza a …
Tarot Terapêutico: o seu signo 14-20 Junho
A terapeuta Susana Camba descreve-nos neste vídeo quais as tendências de cada um dos signos do zodíaco com o Tarot Terapêutico.
Confinamento e idosos: Combater as oscilações da pressão arterial
Neste quarto vídeo, a SPMI apresenta um conjunto de conselhos para combater os problemas relacionados à obstipação da pressão arterial.
Confinamento e idosos: combater a obstipação
Neste terceiro vídeo, a SPMI apresenta um conjunto de conselhos para combater os problemas relacionados com a obstipação nos idosos.
Confinamento e idosos: conselhos para melhorar o sono
Neste segundo vídeo, a SPMI apresenta um conjunto de conselhos para melhorar o sono dos idosos nesta fase de isolamento social.
Confinamento e idosos: Como recuperar massa muscular?
Como podem os idosos evitar ou recuperar a perda de massa muscular? Este vídeo explica.
Astrologia: o signo solar não é tudo
É Capricórnio mas não se identifica nada? É natural. O signo solar não nos define por si só. A astróloga Alexandra Duarte explica-nos porquê neste vídeo.
5 passos para ter motivação pela vida segundo o Reiki
Neste vídeo João Magalhães dá-nos 5 passos para ter motivação pela vida, de acordo com a doutrina do Reiki: “Só por hoje vale a pena praticar”.
Guia essencial para a Comunicação Assertiva
Sabe o que é Comunicação Assertiva? Sandra Pereira, life coach, escritora e formadora de gestão emocional explica-lhe tudo neste vídeo.
