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Pranayamas são exercícios respiratórios que podem ser realizados em qualquer momento do dia, proporcionando diversos benefícios. Existem diferentes traduções da palavra Pranayama sendo derivada de duas palavras em sânscrito, Prana – que significa energia vital , e Yama – que significa controlo ou disciplina. A respiração, quando realizada de forma consciente e adequada, tranquiliza a …

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A terapeuta Susana Camba descreve-nos neste vídeo quais as tendências de cada um dos signos do zodíaco com o Tarot Terapêutico.

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Neste quarto vídeo, a SPMI apresenta um conjunto de conselhos para combater os problemas relacionados à obstipação da pressão arterial.

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Neste terceiro vídeo, a SPMI apresenta um conjunto de conselhos para combater os problemas relacionados com a obstipação nos idosos.

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 Neste segundo vídeo, a SPMI apresenta um conjunto de conselhos para melhorar o sono dos idosos nesta fase de isolamento social.

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Como podem os idosos evitar ou recuperar a perda de massa muscular? Este vídeo explica.

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Sofia Lobo Cera, consultora de Feng Shui, dá várias dicas de como poderá sentir a energia a fluir dentro da sua casa.

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É Capricórnio mas não se identifica nada? É natural. O signo solar não nos define por si só. A astróloga Alexandra Duarte explica-nos porquê neste vídeo.

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Neste vídeo João Magalhães dá-nos 5 passos para ter motivação pela vida, de acordo com a doutrina do Reiki: “Só por hoje vale a pena praticar”.

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Sabe o que é Comunicação Assertiva? Sandra Pereira, life coach, escritora e formadora de gestão emocional explica-lhe tudo neste vídeo.

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