Artigos da categoria

Meditação/Mindfulness


A enxaqueca é um dos tipos de cefaleias (dores de cabeça) mais comuns e prevalentes. Saiba como aliviar os seus sintomas.

150

O uso de afirmações positivas como método auxiliar de cura interior foi desenvolvido por Louise Hay, uma das pioneiras em terapia motivacional e de autoajuda.

150

Atingir um estado de paz interior é o supremo bem-estar para o qual corremos a toda a hora na esperança de que o futuro momento seja aquele.

150

Há mais de 40 anos que as evidências científicas vieram juntar-se ao empirismo e exclamar que a meditação de Atenção Plena, ou momento Mindfulness formal, ajuda muito a equilibrar o sistema nervoso e a alcançar uma sensação de bem-estar mais duradoura.

150

Em O Pequeno Buda, Tomás de Mello Breyner partilha diversos exercícios de meditação para os mais novos e que são uma ajuda preciosa quando se pretende uma maior capacidade de foco e de atenção plena.

150

Inês Gaya partilha um ritual diário que nos ajudará a limpar os nossos corpos físico, emocional, mental e espiritual e para ativar a energia vital.

150

Com 30 anos de experiência, Vera Luz tem contactado com milhares de histórias de vida, umas mais desafiantes que outras, mas todas muito especiais e únicas.

150