Artigos da categoria

Meditação/Mindfulness


Ao longo dos anos temos percorrido um caminho em direção à igualdade entre homens e mulheres. No entanto, parece que ainda há umas boas milhas a percorrer…

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Estamos cada dia mais conscientes dos benefícios do riso na saúde física, mental e emocional.

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Antes de adormecer poderá fazer um simples exercício e relaxamento que lhe permite relembrar à sua mente o estado de quietude e serenidade de que precisa para adormecer.

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Neste Dia Internacional do Amigo respondemos à questão O que é a amizade? com a preciosa ajuda da  Psicoterapeuta e autora Rossana Appolloni.

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A enxaqueca é um dos tipos de cefaleias (dores de cabeça) mais comuns e prevalentes. Saiba como aliviar os seus sintomas.

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O uso de afirmações positivas como método auxiliar de cura interior foi desenvolvido por Louise Hay, uma das pioneiras em terapia motivacional e de autoajuda.

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Atingir um estado de paz interior é o supremo bem-estar para o qual corremos a toda a hora na esperança de que o futuro momento seja aquele.

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