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MTC


A energia expansiva e florescente do verão deixou-nos para dar lugar a uma energia descendente e de contração. Chegou o outono! Se estivermos conscientes do que ele traz, poderemos desfrutar desta estação de forma saudável e em harmonia. Meditar e reciclar A energia que predomina é a do recolhimento, armazenar a energia para os meses …

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Avizinha-se mais uma estação do ano que traz consigo mudanças climáticas próprias. É nesta altura que o sistema imunitário tem de estar devidamente preparado para aguentar e superar as adversidades vindouras. A Terapia Japonesa Kampo é a terapia de eleição para fazer face a estas mesmas adversidades, em parte devido ao clima extremo que se …

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A temperatura aumenta, a quantidade de roupa diminui e somos confrontados com uma dura realidade: os quilinhos a mais e a celulite não só (ainda) não foram exterminados, como parecem determinados a irem connosco de férias… O tempo escasseia… mas é sempre tempo! «Não podemos voltar atrás e fazer um novo começo, mas podemos começar …

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A acupunctura é uma técnica médica antiga que utiliza a estimulação de pontos de pressão com a finalidade de reequilibrar o corpo de um paciente, deixando-o num estado saudável. O método de estimulação mais comum é a inserção de agulhas em locais específicos da pele. A acupunctura é popular na China e noutros países asiáticos há mais …

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As doenças cardiovasculares, nos países ocidentais, Portugal incluído, são a principal causa de morte e estão intimamente ligadas ao estilo de vida e aos hábitos alimentares, como comprovado por inúmeros estudos. Prevenir é o melhor remédio!   Para reduzir esta estatística, muitas associações mundiais relacionadas com a saúde, apelam a que se adote uma alimentação …

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Envelhecer é um processo natural que ocorre desde que nascemos. Porém, fica mais evidente após a terceira idade. A qualidade do envelhecimento está diretamente relacionada com o modo de vida ao qual o organismo foi submetido. Stress, demasiada exposição solar, hereditariedade, alimentação inadequada ou deficiente, expressão facial, tabaco, poluição ambiental, ar condicionado, vento e frio, …

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«A alegria evita mil males e prolonga a vida», William Shakespeare   Sabia que a alegria contribui decisivamente para viver mais e melhor? A palavra alegria deriva do latim alacer ou alacris, que além de alegre, significa também vivo, esperto, ardente, cheio de entusiasmo ou ardor, características próprias de um organismo saudável e impregnado de …

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O ser humano pode viver até aos 130 anos. Anita Liberalesso Neri professora e pesquisadora em gerontologia afirma que, hoje, temos condições teóricas para chegar aos 130 anos. O que fazer, então, para alcançar o nosso potencial? Viver mais e melhor é o desejo da maioria das pessoas. Muitas, à semelhança dos orientais, já se …

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Face ao crescente envelhecimento da população a nível mundial, o número de pessoas afectadas por doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e o Acidente Vascular Cerebral (AVC), tem vindo a aumentar consideravelmente a partir da década de 90.   A doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa com maior …

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A técnica das 3 agulhas, do professor e investigador Jin Rio, é uma técnica que consiste em utilizar três pontos de acupunctura para tratar uma patologia em particular. Nasceu no Sul da China e, hoje, é muito popular na província de Guangdong. Esta técnica é ensinada na Universidade de Guangzhou, uma das universidades mais antigas …

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