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Uma revolução que alterou a sociedade e a rotina diária A revolução quântica começou há cerca de 100 anos com pioneiros como Max Plank e A. Einstein. Após o Big Bang inicial da Bomba Atómica que aterrorizou o mundo, tem prosseguido até aos dias de hoje com descobertas exponenciais, que têm revolucionado a visão e …

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Com o estabelecimento de um relacionamento amoroso, a casa muda ou mudamos de casa. Quando duas pessoas vão viver juntas, uma das principais aprendizagens tem que ver com a forma diferente que cada um tem de viver o seu espaço, de usar e de se expressar nele. Para que o relacionamento funcione, é fundamental que …

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Há vinte e poucos anos, quando me iniciava nas leituras sobre Feng Shui, uma das questões sempre presentes era a incompreensão de alguns saberes, aparentemente contraditórios. Por exemplo, em determinados livros, os autores defendiam que devemos dormir para Norte, pois restabelece-nos e proporciona um sono mais equilibrado. Noutros ainda, lia que, na presença da data …

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Magda Roma é nutricionista e consultora nutricional há mais de 14 anos. Neste livro mais recente, a autora partilha respostas concretas para quem está ainda a tempo de evitar um diagnóstico oncológico, mas também para quem se encontra numa fase pós-doença. “A maioria das pessoas não se tem em primeiro lugar nas suas prioridades…” Há …

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O Ritual Trance Dance é constituído por movimento corporal, sons orgânicos, ritmos percussivos dinâmicos, respiração e a utilização de uma venda nos olhos. Todos estes elementos, em simultâneo, levam a um estado não ordinário de consciência ou de transe que promove uma abertura espiritual, clareza mental, vigor físico e emocional. Este método foi criado por …

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O novo ano começou. Ansiávamos por esta nova oportunidade, não era? Comprámos uma agenda nova, tão bonitinha que até temos pena de usar (na prática, só nos lembraremos dela no início de fevereiro), renovámos a inscrição no ginásio, cortámos o cabelo, limpámos o armário e, claro, ainda andamos a remexer nos armários na esperança que …

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M. Amos Clifford, autor de O Guia dos Banhos de Floresta Shinrin-Yoku é uma arte japonesa que consiste, simplesmente, em relaxar na natureza e que tem ganho cada vez mais seguidores. M. Amos Clifford, fundador e presidente da Associação de Guias e Programas Terapêuticos da Natureza e Floresta, propõe, no seu livro, um reencontro com …

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Foi publicado um estudo no British Medical Journal, a 19 de agosto de 2008, sobre a eficácia de várias práticas em pessoas com constantes dores na coluna vertebral. Nesse estudo foram incorporados a Técnica Alexander, a massagem terapêutica e os exercícios recomendados pelo médico com uma enfermeira de apoio no aconselhamento de como executá-los. Os …

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Avizinha-se mais uma estação do ano que traz consigo mudanças climáticas próprias. É nesta altura que o sistema imunitário tem de estar devidamente preparado para aguentar e superar as adversidades vindouras. A Terapia Japonesa Kampo é a terapia de eleição para fazer face a estas mesmas adversidades, em parte devido ao clima extremo que se …

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  Ritual de transmutação Partilho um pequeno exercício de imaginação que funcionará como um ritual de transmutação. Em primeiro lugar… Sente-se numa posição confortável, feche os olhos e relaxe. Faça algumas respirações profundas, até sentir que está num estado de descontração. De seguida… Imagine que está num local sereno, onde existe um fogo sagrado depurador. …

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