Yoga
Pratique Yoga com a professora Carla Gonçalves
Pranayamas são exercícios respiratórios que podem ser realizados em qualquer momento do dia, proporcionando diversos benefícios. Existem diferentes traduções da palavra Pranayama sendo derivada de duas palavras em sânscrito, Prana – que significa energia vital , e Yama – que significa controlo ou disciplina. A respiração, quando realizada de forma consciente e adequada, tranquiliza a …
Yoga Facial – Lifting natural
Yoga Facial é um método 100% natural que ajuda a manter a jovialidade do rosto, a combater o aparecimento de rugas e a pele flácida, assim como viver em harmonia consigo mesmo. O Yoga existe em diversas formas e todas elas buscam o equilíbrio entre o corpo e a mente. O Yoga Facial segue …
Corrigir a visão com Yoga – Método japonês que não inclui óculos, lentes ou cirurgia
Para a maior parte das pessoas que trabalham em empresas, o computador é indispensável, e muitas delas fixam o monitor durante mais de dez horas por dia. Se não cuidarem da miopia, provocada pelas prolongadas sessões de exposição ao computador, podem desenvolver doenças oculares inacreditáveis. Miopia provocada pelos computadores Nós, seres humanos modernos, estamos …
Yoga e ansiedade: Exercício prático
A ansiedade é um dos grandes desafios das nossas vidas, revelando-se de forma generalizada na sociedade em que vivemos.
Yoga do Riso – vamos praticar?
Estamos cada dia mais conscientes dos benefícios do riso na saúde física, mental e emocional.
4 dicas práticas para o bem-estar interior e exterior
Conheça 4 dicas de bem-estar pela professora de yoga Sofia Zambujo.
Reiki e Ho’oponopono: Cura e transformação
Como podemos unir o Reiki e Ho’oponopono? Juliana De’Carli explica-nos neste artigo.
Tratar a enxaqueca – Truques naturais que garantem maior alívio
A enxaqueca é um dos tipos de cefaleias (dores de cabeça) mais comuns e prevalentes. Saiba como aliviar os seus sintomas.
Dia Mundial do Yoga: 3 exercícios contra a Ansiedade
É inegável que esta nova realidade veio abanar todas as nossas estruturas e que trouxe mudanças radicais aos nossos costumes, valores, prioridades e saúde. Neste dia Mundial do Yoga conheça 3 exercícios contra a ansiedade.
MyZen TV: Junho é o mês do Yoga!
Já conhece a programação da MyZen TV? O mês de Junho será dedicado ao Yoga. Saiba tudo neste artigo.
