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Yoga


Pranayamas são exercícios respiratórios que podem ser realizados em qualquer momento do dia, proporcionando diversos benefícios. Existem diferentes traduções da palavra Pranayama sendo derivada de duas palavras em sânscrito, Prana – que significa energia vital , e Yama – que significa controlo ou disciplina. A respiração, quando realizada de forma consciente e adequada, tranquiliza a …

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Yoga Facial é um método 100% natural que ajuda a manter a jovialidade do rosto, a combater o aparecimento de rugas e a pele flácida, assim como viver em harmonia consigo mesmo.   O Yoga existe em diversas formas e todas elas buscam o equilíbrio entre o corpo e a mente. O Yoga Facial segue …

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Para a maior parte das pessoas que trabalham em empresas, o computador é indispensável, e muitas delas fixam o monitor durante mais de dez horas por dia. Se não cuidarem da miopia, provocada pelas prolongadas sessões de exposição ao computador, podem desenvolver doenças oculares inacreditáveis.   Miopia provocada pelos computadores  Nós, seres humanos modernos, estamos …

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A ansiedade é um dos grandes desafios das nossas vidas, revelando-se de forma generalizada na sociedade em que vivemos.

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Estamos cada dia mais conscientes dos benefícios do riso na saúde física, mental e emocional.

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A enxaqueca é um dos tipos de cefaleias (dores de cabeça) mais comuns e prevalentes. Saiba como aliviar os seus sintomas.

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É inegável que esta nova realidade veio abanar todas as nossas estruturas e que trouxe mudanças radicais aos nossos costumes, valores, prioridades e saúde. Neste dia Mundial do Yoga conheça 3 exercícios contra a ansiedade.

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Já conhece a programação da MyZen TV? O mês de Junho será dedicado ao Yoga. Saiba tudo neste artigo.

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