Yoga
4 dicas práticas para o bem-estar interior e exterior
Conheça 4 dicas de bem-estar pela professora de yoga Sofia Zambujo.
Reiki e Ho’oponopono: Cura e transformação
Como podemos unir o Reiki e Ho’oponopono? Juliana De’Carli explica-nos neste artigo.
Tratar a enxaqueca – Truques naturais que garantem maior alívio
A enxaqueca é um dos tipos de cefaleias (dores de cabeça) mais comuns e prevalentes. Saiba como aliviar os seus sintomas.
Dia Mundial do Yoga: 3 exercícios contra a Ansiedade
É inegável que esta nova realidade veio abanar todas as nossas estruturas e que trouxe mudanças radicais aos nossos costumes, valores, prioridades e saúde. Neste dia Mundial do Yoga conheça 3 exercícios contra a ansiedade.
MyZen TV: Junho é o mês do Yoga!
Já conhece a programação da MyZen TV? O mês de Junho será dedicado ao Yoga. Saiba tudo neste artigo.
Yoga do riso – 10 minutos por dia não sabe o bem que lhe fazia!
Vivemos os tempos mais desafiantes de que temos memória. Temos de ter uma capacidade de resiliência poderosa para dar a volta às situações que surgem diariamente e é aqui que entra o Yoga do Riso.
Yoga para corpo e mente em 3 passos
A prática regular de Yoga conduz ao autoconhecimento, isto é, ao conhecimento de si mesmo, de como funciona o seu interior, descobrindo quem é.
Yoga e desporto – União entre o corpo, a mente e o espírito
É sobejamente sabido que o que mais caracteriza a prática do yoga, seja qual for o ‘estilo’, são as diferentes posições estáticas que se fazem com o corpo, chamadas asanas. É a esta abordagem corporal que todas as pessoas têm acesso, independentemente da idade, estrutura física, formação e cultura, sendo tão acessível, como qualquer desporto. …
Limpeza de emoções – 5 truques para uma primavera menos tensa
Com a chegada da primavera é normal que o nosso corpo comece a ajustar-se às mudanças da temperatura e dos horários.
