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Yoga


Vivemos os tempos mais desafiantes de que temos memória. Temos de ter uma capacidade de resiliência poderosa para dar a volta às situações que surgem diariamente e é aqui que entra o Yoga do Riso.

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A prática regular de Yoga conduz ao autoconhecimento, isto é, ao conhecimento de si mesmo, de como funciona o seu interior, descobrindo quem é.

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Qual o efeito do Yoga do riso no fortalecimento do nosso corpo?

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É sobejamente sabido que o que mais caracteriza a prática do yoga, seja qual for o ‘estilo’, são as diferentes posições estáticas que se fazem com o corpo, chamadas asanas. É a esta abordagem corporal que todas as pessoas têm acesso, independentemente da idade, estrutura física, formação e cultura, sendo tão acessível, como qualquer desporto. …

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Com a chegada da primavera é normal que o nosso corpo comece a ajustar-se às mudanças da temperatura e dos horários.

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Primavera, estação de nascimentos e renascimentos, a sua força manifesta-se por toda a parte: pássaros a cantar e a construir ninhos, flores a abrirem-se… Manifesta-se inclusive dentro de nós.

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O último ano provou-nos a importância de vivermos o presente, o aqui e o agora, de forma única e consistente. Pararmos para agradecer nunca fez tanto sentido!

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Abra caminho para a verdadeira transformação na sua vida. Assuma quem é em 2021 e seja como um rio que flui e como a luz que ilumina.

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óleos essenciais

Anne Jones, em Curar energias negativas, aborda 8 atividades e formas de influenciar os níveis de energia do seu corpo.

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yoga

Todos queremos ser felizes e, se já sentirmos que somos felizes, queremos ser ainda mais felizes. É humano. Pode o Yoga ser um caminho para a felicidade?

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