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Yoga


A enxaqueca é um dos tipos de cefaleias (dores de cabeça) mais comuns e prevalentes. Saiba como aliviar os seus sintomas.

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É inegável que esta nova realidade veio abanar todas as nossas estruturas e que trouxe mudanças radicais aos nossos costumes, valores, prioridades e saúde. Neste dia Mundial do Yoga conheça 3 exercícios contra a ansiedade.

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Já conhece a programação da MyZen TV? O mês de Junho será dedicado ao Yoga. Saiba tudo neste artigo.

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Vivemos os tempos mais desafiantes de que temos memória. Temos de ter uma capacidade de resiliência poderosa para dar a volta às situações que surgem diariamente e é aqui que entra o Yoga do Riso.

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A prática regular de Yoga conduz ao autoconhecimento, isto é, ao conhecimento de si mesmo, de como funciona o seu interior, descobrindo quem é.

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Qual o efeito do Yoga do riso no fortalecimento do nosso corpo?

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É sobejamente sabido que o que mais caracteriza a prática do yoga, seja qual for o ‘estilo’, são as diferentes posições estáticas que se fazem com o corpo, chamadas asanas. É a esta abordagem corporal que todas as pessoas têm acesso, independentemente da idade, estrutura física, formação e cultura, sendo tão acessível, como qualquer desporto. …

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Com a chegada da primavera é normal que o nosso corpo comece a ajustar-se às mudanças da temperatura e dos horários.

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