Yoga
Yoga do riso – 10 minutos por dia não sabe o bem que lhe fazia!
Vivemos os tempos mais desafiantes de que temos memória. Temos de ter uma capacidade de resiliência poderosa para dar a volta às situações que surgem diariamente e é aqui que entra o Yoga do Riso.
Yoga para corpo e mente em 3 passos
A prática regular de Yoga conduz ao autoconhecimento, isto é, ao conhecimento de si mesmo, de como funciona o seu interior, descobrindo quem é.
Yoga e desporto – União entre o corpo, a mente e o espírito
É sobejamente sabido que o que mais caracteriza a prática do yoga, seja qual for o ‘estilo’, são as diferentes posições estáticas que se fazem com o corpo, chamadas asanas. É a esta abordagem corporal que todas as pessoas têm acesso, independentemente da idade, estrutura física, formação e cultura, sendo tão acessível, como qualquer desporto. …
Limpeza de emoções – 5 truques para uma primavera menos tensa
Com a chegada da primavera é normal que o nosso corpo comece a ajustar-se às mudanças da temperatura e dos horários.
Yoga e primavera – Conexão com a Natureza
Primavera, estação de nascimentos e renascimentos, a sua força manifesta-se por toda a parte: pássaros a cantar e a construir ninhos, flores a abrirem-se… Manifesta-se inclusive dentro de nós.
Agradecer à vida
O último ano provou-nos a importância de vivermos o presente, o aqui e o agora, de forma única e consistente. Pararmos para agradecer nunca fez tanto sentido!
Meditar transforma!
Abra caminho para a verdadeira transformação na sua vida. Assuma quem é em 2021 e seja como um rio que flui e como a luz que ilumina.
8 atividades que valem ouro
Anne Jones, em Curar energias negativas, aborda 8 atividades e formas de influenciar os níveis de energia do seu corpo.
Yoga: caminho para a Felicidade?
Todos queremos ser felizes e, se já sentirmos que somos felizes, queremos ser ainda mais felizes. É humano. Pode o Yoga ser um caminho para a felicidade?
