Os Artigos Mais Lidos
Que a felicidade vire rotina
Um mundo melhor
Reflexões em quarentena (texto 12) Crise. Esta palavra tem sido pronunciada tantas vezes nestes últimos tempos, que já não conseguimos ouvi-la sem que o nosso corpo inteiro se crispe e a nossa mente se revolte. É crise sanitária, dos governos, dos refugiados, do ambiente, na economia mundial, na política, nos lares do mundo inteiro, nos …
A procura da Felicidade, o fundamento da nossa liberdade
Sermos responsáveis pelas nossas vidas é a competência mais importante para nos tornarmos adultos. Chega-se a um ponto em que nos apercebemos que não é culpa de ninguém se não estamos felizes. A culpa não é dos nossos pais, nem do parceiro, nem do patrão. O culpado não é o mundo exterior. “Nós somos os …
Encontre a paz interior
Todos nós, em alguma fase da vida, ouvimos falar de Anjos, mais habitualmente na infância, quando alguém mais próximo ensinava a oração ao Anjo da Guarda, sempre a apelar à proteção da alma. Crescemos e, por vezes, afastamo-nos das crenças de criança e muitos afastam-se da Igreja, porque negam tudo o que lhe associam, abandonando …
Bem-Estar
Não espere por uma crise para descobrir o que é importante na sua vidaPlataforma que une mães e especialistas em maternidade
Bean App A Bean App é uma plataforma que acaba de ser lançada e tem como objetivo ajudar as mães e famílias desde a gravidez até aos primeiros anos de vida dos bebés, com grande foco no período pós-parto. Foi desenvolvida por Teresa Horta e Costa, uma mãe que sentiu necessidade de ter acesso, …
Saiba caminhar sem pressa…
E se não houver amanhã? Vivemos focados no passado com mágoas e rancores, saudosismos e arrependimentos. Vivemos no futuro com expectativas, sonhos, desejos, medos e ansiedades. Vivemos a vida dos outros, a inveja pelo sucesso, a compaixão pela infelicidade dos outros. Respiramos o mesmo ar todos os dias, mas nem sabemos como o fazemos, pois …
Entrevistas
Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta
Ser pobre é um entrave a felicidade?
No outro dia, enquanto conduzia a caminho do Algarve, dei por mim a pensar naquilo que influencia o meu pensamento e, em geral, a minha maneira de ser e de estar na vida. Porque o modo como olhamos para a nossa vida, para nós próprios e para os outros é determinado por vários fatores, como …
Artigos dos Nossos Autores
Juntos somos fortes, unidos somos imbatíveis
Entrevista a Elisabeth Barnard, diretora da revista Zen Energy
“As nossas revistas respondem à procura incessante das pessoas para estarem bem e em paz com a vida…” A Vasp – Distribuidora de Publicações entrevistou Elisabeth Barnard, diretora da revista Zen Energy, a propósito dos conteúdos oferecidos pelas revistas do grupo ZenElly e como podem ser uma mais-valia na fase particularmente difícil que estamos a …
Combater a dor com exercício físico
Enxaqueca e desporto Lembro-me muito bem de estar a brincar com os meus primos e ter de parar para ir descansar. Já lá vão 25 anos desde a primeira memória de enxaqueca. A enxaqueca hereditária veio da parte da minha mãe, que melhorou a nível de frequência com o passar da idade. Sempre fui …
Dia do Amigo – Viver a Amizade
Desde os tempos de Aristóteles que se diz que os amigos “são o nosso refúgio na pobreza e no infortúnio; ajudam os mais jovens a evitar os erros; ajudam as pessoas idosas amparando-as nas suas necessidades; estimulam as pessoas na plenitude das suas forças à prática de ações nobilitantes, pois com amigos as pessoas são …
Os Nossos Autores
Cada mente é um Universo infinito
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A vida é uma grande escola para quem sabe ouvir, filtrar, ponderar
Artigos dos Nossos Terapeutas
Com pés no chão, mãos no coração e fé na vida
Mantenha-se firme em sentir o que sente em relação a quem lhe fez mal
Não perdoe! Recebi no meu consultório uma cliente que afirmava sentir angústia e que, após assistir a um live meu intitulado “Dores Invisíveis”, resolveu procurar-me com a esperança de resolver essa questão. Porém, no meio do seu discurso, ela aumentou o tom de voz e disse: “Só quero deixar claro que não perdoo o que …
Relacionamentos mindful
Viva construtivamente consigo mesmo Quando aprendemos a conhecer-nos, a aceitar-nos como somos e a reconstruirmo-nos numa base consciente e amorosa tendemos naturalmente a refletir esse padrão nos nossos relacionamentos. E se a felicidade e a paz dependem maioritariamente (para não dizer exclusivamente) de nós, então vamos aprender a construí-las… Sempre que projetamos externamente (neste caso, …
Ouça-se – Estará a viver o que acha honroso e dignificante?
Tic, tac… Tic, tac… O relógio não para. Os segundos vão passando, o coração batendo e a vida fazendo a sua magia, sempre ao ritmo do que o nosso coração ordena. Quão curiosos são os desígnios do tempo? Quão intrigante é o timing em que tudo o que pauta a nossa existência acontece? Parece que a …
Os Nossos Terapeutas
Torne-se naquilo que já é
Mais Artigos
Cure o passado. Viva o presente. Sonhe o futuro.
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