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Alimentação


People enjoying Christmas

5 dicas para cuidar da sua saúde oral combatendo os excessos natalícios.

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“Fazer jejum pode não implicar perder peso.” – Alexandra Vasconcelos, autora de O Poder do Jejum Intermitente

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É impossível falarmos em saúde sem falarmos de alimentação. Comer de uma forma mais saudável pode ter por base a agricultura biológica.

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  Para os amantes de cozinha italiana, há sempre alguma razão para preparar uma boa massa, ou então inventa-se uma ocasião especial. Bolonhesa com uma boa carne picada é sempre o segredo para um resultado maravilhoso. no entanto, a cereja no topo do bolo é esta receita com queijo ralado! Ingredientes: 35 gr de queijo …

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De acordo com o último relatório sobre segurança alimentar e nutrição da FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura), a fome mundial encontra-se em ascensão com mais de 820 milhões de pessoas a sofrerem de desnutrição crónica. A grande maioria das pessoas sem acesso a alimentos encontra-se em países subdesenvolvidos, onde …

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De acordo com o último relatório sobre segurança alimentar e nutrição da FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura), a fome mundial encontra-se em ascensão com mais de 820 milhões de pessoas a sofrerem de desnutrição crónica. A grande maioria das pessoas sem acesso a alimentos encontra-se em países subdesenvolvidos, onde …

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Magda Roma é nutricionista e consultora nutricional há mais de 14 anos. Neste livro mais recente, a autora partilha respostas concretas para quem está ainda a tempo de evitar um diagnóstico oncológico, mas também para quem se encontra numa fase pós-doença. “A maioria das pessoas não se tem em primeiro lugar nas suas prioridades…” Há …

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O outono traz grandes mudanças nas cores, nas temperaturas, na paisagem, no humor, na alimentação. Nem sempre é uma estação bem aceite, porque nos “rouba” o adorado sol, as temperaturas agradáveis, as férias, os dias longos. Mas é possível receber esta estação, que introduz o frio, de forma menos difícil, percebendo-a e adaptando-nos às suas …

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Há vários estudos feitos ao longo dos últimos anos que revelam factos estupendos. Investigações na Rússia mostram que o corpo dá-nos sinais contínuos seis meses antes de uma doença aparecer. Infelizmente, não nos damos conta ou não compreendemos estes sinais a tempo para poder tomar medidas. Tornamo-nos conscientes apenas quando a doença se manifesta a …

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Uma alimentação correta é o primeiro factor para uma boa saúde.  E sobre isto estamos de acordo. Mas, para recuperar a forma, comer bem não é suficiente. Para obter o máximo de uma dieta saudável, além de comer bem, é preciso sentir-se bem quando come. Já ouviu falar no Método Adamski? O princípio basilar do …

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