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Saúde e Bem-estar


Meditação

Como pode a meditação ajudar-nos a viver de uma forma mais saudável, tendo impacto imediato e efetivo no nosso corpo? Saiba mais neste artigo.

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Se esteve de férias e o ponteiro da balança aumentou, não desespere. Agora há que recuperar o tempo perdido e ir em frente sem culpabilidade. Vamos a isso?   Foi de férias, fez excessos alimentares, relaxou demasiado, a preguiça instalou-se e aumentou de peso? Ainda bem que descansou e modificou as suas rotinas diárias. É …

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Face ao crescente envelhecimento da população a nível mundial, o número de pessoas afectadas por doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e o Acidente Vascular Cerebral (AVC), tem vindo a aumentar consideravelmente a partir da década de 90.   A doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa com maior …

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Com o Verão à bater à porta, é hora de deixar a sua televisão, os seus chinelos quentinhos, a lareira e preparar as suas férias. De facto, a estação mais quente do ano é sinónimo de aproveitar o exterior: praia, espaços verdes, desporto radicais, jardinagem… tudo é motivo para se exercitar e aproveitar as tardes …

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«A maioria das doenças físicas é causada por factores emocionais internos.» Provérbio Chinês de Medicina Clássica   Uma menina crescida que se perdeu: «Não sinto força para nada.» Esta frase é de Beatriz que, em Agosto de 2014, no limite da sua energia, decidiu fazer um pedido público de ajuda. Apesar de esgotada, restava-lhe a …

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Perder peso é o desejo mais formulado a cada novo ano. Também foi o seu? Que resultados tem obtido? Está mais próximo de o alcançar? Muitos parabéns! Já desistiu? Não desanime! Descubra como deixar de adiar os seus objectivos e como a medicina tradicional chinesa o pode ajudar, também, a perder peso.   Uma pesquisa …

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Protagonistas dos diários futebolísticos, das conversas no trabalho e anfitriã das salas de espera médicas, a tendinite introduziu-se no nosso vocabulário quotidiano. No desporto, como na vida empresarial, a tendinite representa o 3º motivo de incapacidade, tornando-se numa importante doença ocupacional.   No entanto, continua a ideia errada que uma tendinite veio para ficar e …

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A acupunctura tem sido cada vez mais procurada para o tratamento de quadros de ansiedade e insónia. Tal resulta de 2 factores: aumento verificado neste tipo de perturbações (consequência directa do estilo de vida moderno, agravada por uma conjuntura económica difícil) e do sucesso que a medicina chinesa (individualmente ou como complemento da medicina alopática) …

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Osteopatia – A importância do equilíbrio dentário Os dentes na origem da dor nas costas? 1 em cada 3 casos terá uma origem dentária. Para aliviar a cervicalgia, a dorsalgia, a ciática, a tendinite e uma entorse, seria suficiente realinhar os nossos dentes.  (Pág 68)

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